Lära sig att Counsel själv och Others

Vill du önskar att du hade några färdigheter för att vända negativa konversationer som du har med dig själv och andra i en lösningsorienterad problemlösning riktning, i stället för en tik session? Tricket är att ställa de rätta frågorna. Omedvetna frågor som "Varför det alltid hända mig?" resulterar ofta i negativa omedvetna svar som "För att du är nog inte bra." Denna typ av tänkande kan hålla dig i en oändlig cykel av jaga din egen svans, ofta resulterar i känslor av otillräcklighet. Omdömen

Många människor befinner sig i en situation av att vara lyssnare till andras lidande och ofta tillgripa ge råd. Om du någonsin har gjort det, eller hade det gjort för dig, har du förmodligen redan vet att gratis rådgivning är sällan påverkas! Det mest bemyndigande sak du kan göra för den som känner sig besegrad, även om det är du själv, är att lyssna empatiskt och ställa positiva frågor som kommer att resultera i positiva svar. Till exempel: "Med tanke på detta har redan hänt eller att det är utanför din kontroll, hur skulle du föredrar att svara på denna situation för att försäkra att du inte &'en; t känner besegrade?" Även om det är en cancerdiagnos, kreativa svar som innebär att vara "pro-aktiv" eller "med fokus på livskvalitet" kan ersätta tidigare slutsatser som kan ha resulterat i en känsla av utsatthet. Omdömen

Här är några tips till hjälpa dig att kliva in "rådgivare" läge när du eller någon du bryr dig om är känslan orolig eller störd över något. Omdömen

1) Acceptera ditt liv som ett pågående arbete. Omdömen 2) Fokus på att förlåta det förflutna , inte på grund av händelserna var efterskänkas, men eftersom förbittring är så giftigt för dig. Omdömen 3) Älta allt du behöver att vara tacksam för. Det kommer att hjälpa dig att lita på din framtid.
4) Överge behovet av utanför godkännande. Leva ett liv som du godkänner. Omdömen 5) Var medkännande med dina känslor. Det är okej att känna vad du känner
6) Värde din egen unika så att du kan värdera särskiljningsförmåga dem ni har konflikter med Omdömen  ...