Livet är en kraftfull Meditation

Om du någonsin har försökt att sitta i meditation, du vet hur utmanande det kan vara. Sinnet rusar från en tanke till nästa, tar dig från tidigare framtida händelser och rygg, i en obeveklig prat; kroppen går från ett obehag till en annan, och även den minsta yttre buller fångar din uppmärksamhet. Innan du vet ordet av är du så distraherad av dina tankeprocesser som meditation verkar inte bara omöjligt utan också ett fåfängt försök Omdömen

De flesta människor ger upp meditation eftersom de är oförmögna att tysta deras sinne. eller kanske ska jag säga eftersom deras sinne övertygar dem om att det är mer kraftfull än de är och så det känns som en förlorad kamp från början. De tror att meditation innebär kontroll av sinnet, och att för att meditera de behöver för att undertrycka det på något sätt. Meditation är dock verkligen inte om kontrollen så mycket som det handlar om disciplin och fokus. Omdömen

När du sitter i meditation, ditt sinne gör exakt samma sak som det alltid gör, vilket är att skapa tankar. Detta är oundvikligt eftersom det är den typ av sinnet att skapa tankar. Den enda skillnaden är att när du sitter och förväntar sig att vara tyst, inser du hur aktiv och bullriga det är, men när du är ute i världen, eller din uppmärksamhet är på världen, spelar och ' det; t bry dig eftersom du don &'en ; t förväntar sig att vara något är det inte: ditt sinne och världen är en och samma när din uppmärksamhet är fokuserad utåt Omdömen

Om du tänker på det en minut, är livet inte annorlunda än meditation.. Som inom så utan. Du har en önskan eller ett mål, och ger dig iväg, försöker åstadkomma det, fylld av entusiasm och hopp. Ändå innan du kan ens inser hur du kom ur spår, du befinner dig trassla in sig med tankar, känslor, hinder, eller relationer som distraherar dig och tar upp den energi du skulle sätta in uppfylla din önskan. Omdömen

Manifesterar dina mål och önskningar Omdömen

Några av mina kunder att hitta manifestera vad de vill ha en mycket utmanande utsikter; de tenderar att bli avskräckt eftersom de don &'en; t verkar kunna nå sina mål; och de är snabba att börja ifrågasätta deras önskningar eller ändamål helt och hållet och låta sina rädslor för att ta över Omdömen

Kurage tar mycket energi. tro på dig själv och dina mål tar också en hel del energi; och bibehålla fokus på ditt syfte tar mycket energi också. Det är mental och känslomässig energi som jag talar om här. Så om du kan relatera till några av mina klienter, skulle jag säga att du inte får avskräckta eftersom du inte kan nå dina mål; du kan inte nå dina mål eftersom du blir avskräckta, i den meningen att du förlorar ånga. du don &'en; t sätta tillräckligt med energi och fokus för att skapa tillräckligt med fart för något att manifestera Omdömen

Med andra ord, kan du inte se eller skapa “ helheten &"; eftersom du inte tror att du kan, eller om du inte tror att du förtjänar det – eller båda. Om du har en önskan, vara säker på att dess manifestation är redo för dig att uppfatta: det är den andra sidan av samma önskan; men om ditt sinne tar dig från önskan att självtvivel att frukta, tillbaka till lust, och sedan tillbaka till självtvivel, energin blir diffust och du inte kan uppfatta och manifestera vad du vill. Omdömen

Du kan ha börjat med stor entusiasm, men innan din önskan är redo att få aktualiseras i livet, kan du ha blivit distraherad med något annat; eller kanske du inte kan uppfatta det eftersom du inte &'en; t tror att det är möjligt; eller om du inte är öppna tillräckligt för att ta emot sin tillfredsställelse på grund av någon dold tro som skapar en blockering i stället och drar din uppmärksamhet i motsatt riktning Omdömen

Som meditation, manifesterar önskningar kräver mental och känslomässig disciplin och fokus –. disciplinen att ta bort det som hindrar dig från att uppfatta det som redan finns, och fokus att öka och styra energi den behöver. Kom ihåg att oavsett var din uppmärksamhet går, där går din energi också, tillsammans med din skaparkraft. Omdömen

Meditera till Empower ditt liv Omdömen

Om du vill gå längre än en enkel avslappnat tillstånd och uppnå en sann meditativt tillstånd där sinnet är tyst och du går vilse i din sanna natur som du sakta samman tillbaka med Självet, så du behöver disciplin att fokusera din uppmärksamhet hundra procent på någon teknik du använder – din andedräkt, en mantra, en bild. Omdömen

På samma sätt, om du vill uppnå dina drömmar eller mål, måste du fokusera din uppmärksamhet och energi hundra procent på dem, utan att några distraktioner. Om något kommer och sätter dig ur spår, du får tillbaka på fokus och fortsätta utan att ifrågasätta det, eller ifrågasätta dig själv, eller ge upp. Omdömen

Det är därför meditation är en så viktig praxis. Inte bara det att du kan skapa en tyst plats inom att få klarhet och insikt om vem du verkligen är, men det ger dig också disciplinen att behärska ditt liv trots de utmaningar och hinder som kan uppstå längs resan.

Du kan inte styra livet; du kan inte förvänta dig att vara av en annan karaktär antingen; men du kan definitivt välja vad du fokuserar på och där du rikta din energi. Och detta är nyckeln till att utföra dina mål och önskningar, samt att uppnå högre medvetandetillstånd genom meditation. Så don &'en; t förlorar fokus Omdömen

©!; 2012 Yol Swan. Alla rättigheter reserverade Omdömen

Känn dig fri att dela den här artikeln med dina egna läsare, så länge du inkludera byline nedan och bevara hotlink:.. Omdömen