Så du hade en dålig dag, nu

En tuff dag är en verklighet Vad? Life Omdömen

Jag tror att det första som vi måste inse om en dålig dag är att det kommer att hända alla. Ingen går genom livet utan kamp. Det är snarare hur vi valde att reagera på det som verkligen kommer att berätta historien om dagen
Det första jag frågar någon som berättar att de och'. Har haft en dålig dag är inte “ Vad var så illa? &"; utan snarare “? Hur gick det dag påverka dig &"; Detta föranleder en annan tankegång. Till skillnad från den första fråga som leder oss tillbaka till de frustrationer och negativa aspekter av din dag, gör andra du fundera på hur du svarat på det. Detta är vad som är viktigast. Om du &'; ve hanterat det väl, kan detta medföra en förändring från att leva i frustration att ha överflöd i livet.

Stäng av fokus till den positiva Omdömen

Nästa steg i att flytta bort från din dålig dag är att byta ditt fokus på mer positiva saker. I &'; inte pratar om det som “ känsla &"; bra, men de som ger dig mest glädje. I många fall familj, vänner och fritidsintressen är på toppen av listan. Dessa uppfyller aspekter av ditt liv kan hjälpa dig att byta fokus från den negativa till den positiva.

Tips: Undvik att fokusera på uppgifter som kan hindra dig som ett nytt projekt. När du vill byta ditt fokus, använd de saker du vet kommer att göra skillnad. Omdömen

En Stiftelsen styrka att rida ut stormen Omdömen

Att övervinna en dålig dag är lätt när du ställer in en grunden för styrka för att rida ut stormen. Don &'en; t luras att tro att en dålig förmiddag eller eftermiddag måste förstöra hela dagen. En stark grund i livet kommer från ett fåtal nyckelprinciper:

1. Rätt Start: Den första delen av din foundation styrka ligger i de första 30 minuterna av din dag. Börja dagen genom att fokusera på det positiva och potentialen i dag i stället att kampen kan orsaka. Detta kommer omedelbart att börja bygga en ny grund av styrka där att bo för hela dagen.

2. Ett stödsystem: Den andra delen av en stark grund i livet är det du bygger runt själv. Människorna i ditt liv påverkar hur du reagerar kämpa. Detta är ett faktum. Ta notis om dem som bygger upp dig i tider av nöd och de som sviker. De förstnämnda är de du vill ha runt.

3. Uttag för Känslor: Den sista delen av en grund av styrka är att ha ett utlopp för att befria er från dessa dåliga känslor. Hyser frustration, kommer ångest eller ilska i slutändan leda till din foundation sprickbildning och så småningom sönder alla tillsammans. Omdömen

Att bygga upp ett överflöd i livet Omdömen

Det är lätt att underhålla en positiv hållning när saker i livet går bra, men du kan göra något i dessa enkla gånger för att hjälpa dig igenom en dålig dag. När du upplever överflöd i ta notis liv och se till att du inte &'en; t glömmer välsignelsen. Det är mycket enklare att sätta den dålig dag i perspektiv, om du har ett överflöd av livet för att påminna dig om hur mycket du har Omdömen  ..