Sluta oroa dig Rampfeber!

Är du så orolig rampfeber att du avstår från att tala offentligt? Är din önskan att göra att tala inför publik fjättrade av tanken att du måste övervinna din rädsla först

Tänk på detta. Sir Laurence Olivier, en av de stora dramatiker av hans tid hade fruktansvärt rampfeber inför sina framträdanden, men han hade en lång och mycket framstående och framgångsrik karriär. Omdömen

Poängen är, du behöver inte vänta "tills du 're över scenskräck att gå och tala, du gå och tala inse att du har scenskräck, och ärligt talat, så gör många stora högtalare. Rampfeber existerar eftersom vi tror på "värsta fall-situation"; det vill säga, om vi får upp och tala, kommer det värsta hända, vad det är, och vi kommer att ställas inför känna hemskt. Varför vi känner dessa saker har att göra med självbild men låt oss lämna hur och varför av det nu. Att veta varför du är rädd kommer inte att ändra någonting. Det räcker med att säga att du har scenskräck och låt oss räkna ut vad du kan göra TROTS DET Omdömen

Jag har föreläst i år!; på kryssningsfartyg, på radio, och framför en TV-kamera. Har jag bli av med min rädsla? Tja ... eh ... typ av. Låt oss bara säga att jag njuta av det mer än jag är rädd av det. En del av lösningen håller på att utarbetas. Ju mer du har repeterat, ju mer du har sett till att allt är i sin rätt plats, desto mer avslappnad du kan vara. Om du gör en PowerPoint-presentationer, till exempel, se till att du har papperskopior av bilderna att dela ut. Fråga bara dig själv – om det går fel vad kan jag göra för att fixa det i farten Omdömen

Låt oss inse det, vi vet att du förmodligen inte skulle kunna nämna den verkliga orsaken till skräck om du försökt?; du bara är rädd och det är det. Dessa typer av rädsla inte gå iväg på egen hand, och för det mesta du kan bara minska dem. Allt du behöver veta är omfattningen av din önskan du vara en offentlig talare. Vill du verkligen vill göra det? Är idén om det spännande, rädslan trots? Kan ni föreställa er hur kul det skulle vara om du inte var rädd? Om du kan svara på den positiva till dessa frågor, då den enda lösningen är ... lösningen. Få upp och tala. Vet att du kommer att vara nervös, vet att du även kan se det, (även om de flesta människor inte), men som inte nödvändigtvis förringa en bra tal, och människor snabbt förbise nervositet, (helvete, de flesta av dem inte skulle 't göra vad du gör). Med tiden, känner dig mindre och mindre nervös, och du kan frossa i ett väl utfört arbete Omdömen  ..