Stoppa att vara hård mot dig själv, lära sig att älska dig själv Instead

I våra upptagen och ibland blandas ihop och stressade liv vi kan lätt förbise vad vi älskar våra dagar, för att inte tala själva. Omdömen

En av de saker jag hör de flesta från andra, mina kunder och jag själv, även om jag och' m. besöker detta utrymme mycket mindre nuförtiden, är hur hårt vi på oss själva Omdömen

Om det &'; s vårt utseende, eller att vi borde ha gjort en bättre jobb eller bli en bättre människa, eller vi aren &'en; t bra nog, eller vi borde vara längre fram, eller ifrågasätta våra talanger, förmågor, eller vår förmåga att älska eller bli älskad, eller vi ska vara bortom detta beteende eller tänkande, etc . Listan är oändlig.

Vi minimerar vår existens och maximera vad vi don &'en; t älskar om våra liv och oss själva.

wouldn &'; t det vara trevligt att ha motsatsen? Vi skulle maximera vår kärlek och minimera våra klagomål. Det är möjligt! Omdömen

Jag har verkligen haft min andel av hårda smällar, så att säga, under årens lopp, men jag tillägnad min fortsatta tillväxt, expansion och kärlek till mig själv, mitt liv, och andra precis som det är eller vi /de är, även mitt i tuffa tider och försöker folk. Omdömen

Vad tycker du? Är du åtagit sig att älska dig själv och ditt liv precis som det är just nu? Eller har du gett upp dina drömmar, själv, och kärlek? Omdömen

Love verkligen kan lugna vår yttre och inre existens i en stund reflektion.

Frågan är, är du villig att älska allt som är, precis som det är, inklusive dig själv? Omdömen

Lättare sagt än gjort? Ja, ibland, och i vissa situationer kan det vara en verklig utmaning att älska det som i det ögonblick vi föraktar i oss själva, en annan, eller vårt liv. Omdömen

Men så svårt som det kan vara, just dessa omständigheter ringer tyst och ibland mycket högt om vi aren &'en;. t uppmärksamma vårt behov av, och, kärlek Omdömen

När det är svårt, när vi andra gissa, när vi tvivlar, domare, och kritisera oss själva, andra, eller våra liv, det &';. SA uppmaning till kärlek Omdömen

Stanna upp en stund. Verkligen. Ta ett djupt andetag och blir centrerad. Vad älskar du just nu om ditt liv? Om dig själv

Allt vi behöver göra är att stoppa en gång i en stund under hela vår dag och tänka på vad vi uppskattar i detta ögonblick Omdömen

Kanske det &';?. Är ditt arbete, din familj, din partner, din omgivning, din frihet, ditt hem, etc. Omdömen

Vad älskar du om dig? Kan du hitta saker du beundrar om dig själv

kanske &'en;? Ar din skratt, ditt leende, din vänlighet, dina talanger, din passion, ditt tålamod, din flexibilitet, din romantiska sida, din kreativitet, din förmåga att lyssna , din röst (sång, eller förmågan att tala din sanning).

Kanske det &'; s ditt skrivande, din medkänsla, din styrka, ert mod, er beslutsamhet, din tillväxt, ditt engagemang, etc. Omdömen

Hur ditt utseende? Dina ögon, näsa, händer, ben, skinkor, fötter, etc. Omdömen

Om du inte &'en; t har en “ älska dig själv och ditt liv tidskriften &" ;, starta en. Skriv ner allt du omhuldade om din dag, och sedan om dig som person.

Vad tycker du beundrar om du som förälder, make, vän, medarbetare, chef, syskon, mor- eller farförälder, eller som en andlig varelse i denna mänskliga erfarenhet och fysiska kropp.

Vad är du tacksam för om din dag eller vecka? Don &'en; t rabatt de små sakerna som att vara obetydlig; de är mer betydelsefulla då du tror Omdömen

Det &';. är viktigt att komma ihåg vad &'; s goda i våra liv och om oss själva och gå från att kritisera och klaga till uppskatta och beundrande.

När vi har en bra dag eller vecka, det &'; s lättare att se vad vi älskar oss själva, en annan, eller i våra liv, men när det testar våra relationer och vår fysiska, emotionella, andliga varelser , kan det vända älskar att avsky i en hjärtrytm Omdömen

När du befinner dig att vara svartsjuk, eller att döma, klagar, kritiserar och /eller ifrågasätta sig själv, andra eller ditt liv, det &';. SA uppmaning till kärlek.

Vad du don &'en; t gillar är där för att visa dig var du håller inne kärlek på någon nivå.

Don &'en; t glömmer, du är från den största källan till kärlek som finns och livs &'; s utmaningar där för att påminna dig om att öppna ditt hjärta och hitta kärleken inom

Don &'. t worry, om du befinner dig att ta ett steg bakåt ibland och' s. erbjuder dig en möjlighet att ta ett steg framåt Omdömen

Låt din sanna instinkter av kärlek tillbaka. Nå ut från insidan; älskar ditt liv, en annan, världen och viktigast av allt, du, precis som du är just nu.

Var kan du respekterar dig mer? Ge dig själv mer kredit? Erkänn din tillväxt?

Kom ihåg vad du dömer på dig själv, en annan, eller din dag efterlyser din uppmärksamhet, men ännu viktigare, din kärlek! Omdömen

Idag är dagen för att ge dig själv en paus, till erkänna ditt värde och att inte vara så hård mot dig själv. Älska dig själv istället Omdömen

Insight Teknik hjälper dig att se hur du håller inne kärlek i ditt liv och mot andra och dig själv så att du kan återgå till din naturliga tillstånd av att vara en gång Omdömen  ...