Förlåtelse - Frigöra och Comforting

Förlåtelse – frigör och tröstande Omdömen

I &'; ve hört mycket om vikten av förlåtelse. Du har förmodligen också. Men vad jag har hört den senaste veckan om en förmån av förlåtelse, hade jag aldrig hört förut. Och det kan ändras - väl - allt Omdömen

Story. Effekten av att förlåta dina mobbare

En vän delade med mig hans erfarenhet av att bryta igenom och att kunna förlåta några översittare som hade gett honom en mycket hård tid i högstadiet. Han sade att han fann erfarenheten av att förlåta dem frigöra och tröst. Jag sa att jag kunde förstå frigöra en del, men han kunde berätta mer om hur det var tröst för honom. Omdömen

För mig hans insikt var ingenting mindre än anmärkningsvärt. Han sade att efter att kunna verkligen förlåta de grymheter som han hade utstått, kände han att livet har öppnat upp för honom på ett helt nytt sätt. Om han kunde förlåta det, något som han trodde att han skulle aldrig kunna förlåta, vad annat kunde han göra det han trodde att han nog och' t gör. . --- Den här erfarenheten kan göra en enorm skillnad på hur han lever resten av sitt liv och vad han tror är möjligt för honom Omdömen

Call to Action och varför detta Matters:

Tänk varje ovilja och negativitet du håller på, varje skada du tillflyktsort &'; t kunnat komma över, varje orätt du har utstått, och situationer som gör dig arg eller utmattad – som stenar i ryggsäcken. Och det ryggsäcken är på ryggen hela tiden. ---- Hur snabbt kan du springa? Hur snabbt kan du gå vidare? Hur smidig är du? Hur väl känner du sover på natten? Hur snabbt kan du anpassa sig till förändringar i ditt liv och' s ledning – alla körsituationer som tung ryggsäck Omdömen

Isn &';? t det dags att lätta din last – åtminstone lite

1. Befria dig från några av de stenar i ryggsäcken. Det finns förmodligen några enkla som du kan göra på egen hand och ndash; börjar nu. Här är ett förslag på hur du kommer igång
Välj en tid och en plats där du kan vara utan avbrott och i fred. En vacker miljö i naturen eller en lugn vrå i ditt hem, eller &hellip ;. Omdömen Om du gillar , tillsätt lite tilltalande och lugnande musik. Omdömen Sitt ner med en kudde av papper eller bara dina tankar. Tänk dig att lägga ner ryggsäcken bredvid dig och öppna upp det. Review plocka ut en liten sten och undersöka det. Känn det och uppleva vad gamla ont det kan representera. Skriva kan bidra till denna process. Review Bestäm om du vill hänga på det eller låta det gå.
Om du bestämmer dig för att du är klar med den gamla ont, släpp sten eller kasta den långt borta.
Om du besluta att du inte klar med det, att du fortfarande kan behöva den för att hålla avståndet mellan dig och den andra personen som det innebär, sedan lägga tillbaka den i ryggsäcken. Du kan alltid ta ut igen senare. Omdömen Leta efter andra stenar som du kan göras med.
Vila och vara tacksam för dina prestationer. Varje Pebble du tar bort är en mindre du måste bära – för resten av ditt liv.
Varje gång du släpper en sten, du stärka din förlåtelse muskler. It &'; ll gör att du kan göra större stenar och klippor över tid. Min vän hade arbetat på sin förlåtelse muskler under en lång tid innan han kunde släppa taget och förlåta dessa mobbare, och han gjorde &'; t göra det ensam. Ha tålamod och försiktig med dig själv. Omdömen

2. Vet att det finns också en annan ryggsäck av småsten som du bär. Den innehåller alla stenar i de tider då du har varit sårande för andra. Processen att erkänna din missgärningar och förlåta dig själv är liknande. Dessutom kan du behöva gottgöra, be om förlåtelse, och hitta ett bättre sätt att interagera med den personen om de fortfarande är i ditt liv. Du kan behöva sätta gränser. Huruvida den andra personen förlåter du inte spelar ingen roll. Allt du kan göra är din del. De måste ta itu med sina egna ryggsäckar. Omdömen

3. Finna tröst i din tillväxt och din förmåga att göra saker och ndash; saker, som du nog &'en; t göra innan. Vet att varje gång du gör något du nog &'; t göra innan det kan föra över till andra aspekter av ditt liv. Nu annat kan bli lättare också. . Tänk på det som utbildning för att leda hela livet på dina drömmar Omdömen

Med det Längre

Enligt min erfarenhet kommer du att få en punkt där grus och stenar är alldeles för stora för att hantera utan den kompetens och verktyg av en utbildad person: en coach, en terapeut, en kurator, en energi healer. Jag arbetar regelbundet med personer som hjälper mig tömma min ryggsäck. Oavsett former du väljer, hitta de som arbetar för det problem du försöker att läka. Ibland kan en kombination som fungerar bäst. En hammare fungerar bäst med en spik, en såg löser ett annat problem, men du kan inte bygga ett hus med endast ett verktyg. Omdömen

Om du känner dig redo, dela denna spets med människorna i ditt liv som du är . redo att kasta bort stenar mellan dig Omdömen

Kontakta mig:

Vill du ha hjälp? I &'; M här för dig. Trött på att kämpa? Få lättnad! Få coachade att hjälpa dig att få loss och ta ditt liv till nästa nivå – börjar nu! Redo att sätta igång? Ring Edith på 847.913.3900
.