Nybörjare sinne - ERFARENHET kraft och skönhet i föreliggande MOMENT

Har du någonsin sett ett barn som bara lära sig att gå? Deras ren glädje är smittsam! Känslan av häpnad och prestation i deras ögon återspeglar en speciell sinnesstämning. I kampsporter och många östliga traditioner, kallas detta “ nybörjare och' s sinne &"; – är fullt engagerade i upplevelsen, helt närvarande i nuet, utan förväntningar eller jämförelse. Det är där riktigt lärande sker. Omdömen

För många år sedan, praktiserade jag en kampsport som kallas aikido. Min sensei (lärare) var en mycket lugn japansk man som lärde främst genom demonstration, inte ord. Men om han såg någon “ gå igenom hela proceduren, &"; han skulle försiktigt påminna oss att flytta tillbaka till nybörjare och' s sinne, där vi kunde vara helt uppmärksam och tillämpa den bästa av oss själva Omdömen

Denna enkla koncept kan förbättra vår erfarenhet av någon aspekt av livet.. Det ger glädje att även de mest vardagliga uppgifter, och det hjälper oss att utveckla en starkare känsla av medvetenhet i vardagen. Omdömen

Om du tycker att ditt liv eller nuvarande verksamhet mår lite tråkigt, här är några tips till hjälpa flytta din Omdömen perspektiv

Öva Nybörjare &'; s. besvärad

* Gör något nytt minst en gång i veckan. Oavsett om det och' s provar en ny restaurang eller prata med en främling, kommer erfarenheter som är utöver det vanliga flytta din tänkeOmdömen

* Gör en vanlig uppgift på ett annat sätt.. Prova att ta en ny väg till jobbet eller ens borsta tänderna med den andra handen Omdömen

* Paus i mitten av en verksamhet och fråga dig själv:. Hur skulle det kännas om jag gör det här för första gången i mitt livet
 ?.