Facing Fear- vidta åtgärder som Stretch You

Ändra liv, antända din karriär, öka verksamheten och förbättra relationer genom regelbundet (minst en gång dagligen) som sträcker sig ut ur din komfortzon. I boken, Känn Rädslan & Gör det på något sätt, Susan Jeffers säger “ Ju mer du utöka din komfortzon desto kraftfullare blir du &". Vi har vad som verkar vara en oändlig mängd inre styrka. Vi är i stånd att så mycket mer! Vi behöver bara få bekväm vara gutsy. Tänk på hur mycket barn växer årligen. De är genomgående tvingas sträcka ut ur sin komfortzon på varje nivå i skolan, i aktiviteter, etc. Barnen upprymd flyger ner en zip-linje efter inför en rädsla för höjder, och glitter med stolthet efter att ha talat inför en levande publik i en skolpjäs. Det är först när deras egna själv kritiker ger till kritiker att saker och ting förändras. Som vuxna, vi är inte på en platå. Det finns mer att lära, stretching, och växande göras som leder till större möjligheter, roligare, framgång, livserfarenhet, etc. Så här är 5 viktiga uppfattningar att ta på när du möter rädsla plus idéer för hur man kan stärka ditt mod muskler dagligen.

Personlighet definierar inte Mängd Courage Du har-vi alla har tillgång till utan tvekan en oändlig mängd inre styrka och mod. Vad kan sägas säkert är att vi alla har tillgång till mer än vad vi använder för närvarande. Omdömen

Courageous betyder inte Fearless- Många kända artister visserligen nervös innan du utför. Heroes erkänna ofta de kände &'; livrädd &' ;. Modiga människor är inte utan rädsla. Writer James Neil Hollingworth definierat det bra, "Mod är inte avsaknad av rädsla, utan snarare dom att något annat är viktigare än rädsla." Omdömen

Obehag är en naturlig del av Growth Fråga dig själv om du är upplever mekanismen av rädsla försvar skyddar dig från en legitim farlig situation eller dessa växtvärk. Kommer denna erfarenhet hjälper dig vinna styrka, kunskap och livserfarenhet som kan leda till fler möjligheter, högre livskvalitet, mer självförtroende, etc. oavsett vad resultatet? Det finns anledning att vara glada när du upplever växtvärk (fjärilar)! Omdömen

Lär av Failures- "Betala ingen uppmärksamhet åt vad kritikerna säger. Ingen staty någonsin satts upp till en kritiker" uttrycktes av kompositören Jean Sibelius år sedan. Motstå att bli knutna till resultat eller vad andra tycker. Få feedback och lära sig, men inte skänka kritiker den oförtjänta ära upprepas över i ditt sinne. Sikta på att växa från varje erfarenhet. Omdömen

Vara Gutsy Daily är som stärka en muskel- Ju mer du använder inre styrka desto starkare och mer övertygade om att du blir. Ta ett djupt andetag, få support, tro på dig själv och ta dessa risker. Sträck dig dagligen och se fler och bättre möjligheter rulla din väg. Det bästa är hur bra du känner i slutet av dagen.

Idéer att Utveckla &'; Tapping Inner Strength &'; Habit:
När risktagande bor medlidsam gentemot andra och giltig till vem du är.

~ Ring någon som du skulle vilja lära och arbeta med att utveckla detta förhållande. Omdömen ~ Kontakta en potentiell kund, lära sig sina behov, och hur du kan hjälpa dem. Omdömen ~ Lär behov grupper och schemalägga en talande engagemang med en du vet att du kan hjälpa till. Omdömen ~ Lär dig en ny färdighet eller aktivitet. Omdömen ~ Ta en klass eller göra något ensam och träffa nya människor. Omdömen ~ klänning eller bära ditt hår annorlunda, eller bära lila nagellack (hey guys- du kan hoppa över lila nagellack ~ smile ~) Review ~ Har det samtalet du har velat ha med någon du älskar. Omdömen ~ Tala med din chef om hur du kan blomstra med företaget. Omdömen ~ Ta en konversation djupare (i förekommande fall). Omdömen ~ Gör en anslutning som kan hjälpa dig att öka din karriär eller företag. Omdömen ~ Bly något. Omdömen ~ Delta i en orsak eller grupparbete.

amerikansk författare, John A. Shedd, skrev i Salt från min Attic, “ Ett fartyg i hamn är säker, men det är inte vad fartyg är byggda för &". Inte heller är vi, vilket är anledningen till passivitet orsakar ofta ångest. Kliv in varje dag dra från inre styrka redo att ta risker för att fylla gapet till dina bästa förmågor. VET att vid slutet av dagen eventuella fel kommer att lägga upp till större styrka, kunskap, expertis och framgång ~ rikligt mer än om du aldrig brytt sig om att riskera alls. Utnyttja din våren inre styrka och verkligen leva ... börjar nu Omdömen  !.