Fem sätt att använda Ilska som en positiv Motivera Tool

Ilska gör Zane protest och vägrar att arbeta hårt
Zane var rasande när han gjorde &'; t få sin löneförhöjning. Han mindes alla gånger hans chef gav honom tecken på att hans ansträngningar skulle belönas. Var det en dröm? Hade han misstolka signaler? Hur kunde han vara så lätt avfärdas med några söta ord? Omdömen

Zane förlorat allt intresse i sitt jobb och drog sig tillbaka. Om ledningen behandlade honom som om han vore förbruknings, då &'; s exakt vad han skulle göra sig - bara en kugge i hjulet! Hans vrede skapade en mur runt honom att ingen kunde tränga in. Om han utfrågningens &'; t tillräckligt bra för att få höjningen han trodde att han lovade då han utfrågningens &'en; t kommer att ge dem längre av sig själv än vad han var tvungen att Omdömen

Fury på sin chef gjort Zane en krävande. make
Zane tog hans bittra förbittrad protest ut på sin fru. Zane gjorde hennes lön för misstaget att hans chef och krävde att hans hustru läste hans sinne, och göra allt för att kompensera för sin nedslående erfarenhet på arbetsplatsen. Hon gjorde &'; t stiger till betet, vilket gör Zane ännu argare. Nu ingen gav honom vad han förtjänade och han var rasande, frustrerad och rädd att han aldrig skulle få vad han hade rätt i något område av sitt liv -. Oavsett hur mycket han gjorde sin del Omdömen

Hur kan Zane Bästa Använd His Angry energi?
Ilska sätter igång en sekvens av reaktioner i kroppen som förbereder det att kämpa för överlevnad. Från stresshormoner till ökat blodflöde i vissa regioner av hjärnan fungerar ilska som bränsle, ger den energi som motiverar dig att agera i ditt eget intresse. Hur du väljer att använda den energin avgör om du har en positiv eller negativt resultat.

Vänster till gryta i hans egen saft, insåg han att ingen skulle komma till hans undsättning och övertala honom tillbaka in i relationer. Zane använde potent energi av ilska att sluta tycka synd om sig själv, och kämpa för sig själv. I stället för att önska och hoppas förgäves att hans chef, skulle hans kollegor och hustru sympatiserar och gottgöra, valde han att använda sin enorma arg energi för att ge sig själv. Omdömen

Fem sätt för Zane att använda arg energi att ge sig

1. Zane kan använda sin ilska som motivation att tydligt uttrycka sina önskemål och förväntningar Omdömen Fördel Omdömen:. Att ta sin del av ansvaret för sin framtid genom att minska osäkerheten Omdömen 2.. Han kan se till att han får en klar uppfattning om vad som belönar hans chef har i åtanke från början, och förhandla för egen räkning Omdömen Fördel Omdömen:. Solid information som tar honom bort från offret huva till proaktiv mästerskap.
3. Zane kan se hans chef är medveten om hans prestationer i stället för att hoppas att de kommer att märkas och bli förkrossad när de går osedda Omdömen Fördel Omdömen: visshet om att hans chef erkänner Zane &'; s värde, med ökat. sannolikheten att han ersättning. Omdömen 4. Han kan diskutera belöning alternativ när han täcker för sina kollegor eller gör extra skift, såsom ledighet, alternerande skift, pengar etc. Omdömen Fördel Omdömen: öva autonomi rewires hjärnan vilket gör det mer troligt att han kommer att engagera sig i att använda ilska fördel snarare än som en nedåtgående spiral av protest och negativitet. Omdömen 5. Zane kan be om månads- och kvartalsvisa prognoser för uppgifter och besluta om incitamenten att delta i extra arbete är värt det för honom Omdömen Fördel Omdömen:. Att ta en aktiv del i beslutsprocessen i förväg fabrikat följderna mer tillfredsställande och frigör honom att ha en sund och tillfredsställande relation med sin fru. Omdömen

Det tog energi intensiv ilska och frustration att motivera Zane i aktivt forma sitt liv till det bättre. Belöningen är konsekventa, ihållande och själv bemyndigande. Omdömen

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D.

Ta relationen quiz och upptäck din profil relation säkerhet Omdömen

Lär dig hemligheterna framgångsrika intima relationer Omdömen  ...