Hitta din kurage - Another Year över och har du en lista över bra saker

Snart &'; ll att få alla de TV-program som granskar året bara borta. Det &'; ll vara händelser som vi trodde vi &'; D aldrig glömma, att vi nu knappt kan minnas. Det &'; ll finnas andra till synes triviala händelser som sticker i vårt minne. Och under allt, kanske en gnagande känsla ... ett år där saker var mycket samma ... samma gamla mål satt ... samma gamla ingenting uppnås. Omdömen

Om det är du, STOPP!

Jag vill att du, just nu, för att stoppa denna negativa tal. På något sätt, du samvetsgrann person som du är, tror att du och' ll motivera dig själv genom att berätta själv bort, listar alla dina brister och lovade att göra bättre nästa år Omdömen

Jo det gjorde &';. T-arbete förra året, gjorde det

Och detta är den tid på året då goodwill gentemot män (och kvinnor) är tänkt att i överflöd. Så var snäll mot dig själv. Och om du gör följande övning dig och' ll verkligen kunna uttrycka goodwill till dig själv och andra. You &'; ll behöver en relativt lugn plats och ett anteckningsblock och penna för att göra detta Omdömen

1.. Reflektera över det senaste året och tänker på alla de bra saker som har hänt och ndash; dina prestationer, de händelser som gjorde att du mår bra, saker du hittat underhållande och framför allt betydande länkar som du har gjort med andra. Personer som du känner verkligen ansluten till och är glada att räknas som dina vänner. Skriv ner det så att du kan granska din lista över bra saker. Omdömen

2. Verkligen beröm dig själv när du har visat din goda egenskaper - din generositet, din omtanke om andra, din förmåga att skratta mitt i oroligheterna och le mot små barn. Ja, jag vet, jag &'; M få transporteras bort och det &'; s låta som en annons på Hallmark. Men du får drivan. Big upp dina positiva egenskaper och skriva ner det. Omdömen

3. Nu reflektera över alla lärdomar från det senaste året och alla livserfarenhet du kommer att ta in din framtid. Och acceptera att de stora lärdomar som du har fått enkelt kan integreras med ditt förflutna och tas i din framtid. Omdömen

4. Besluta att använda någon tyst plats du får före 2010 att reflektera över denna underbara galna år och ta denna underbara underbara du i den första veckan i januari och därefter med glädje, entusiasm och kärlek. Omdömen

5. Och nu komma tillbaka till din semester förberedelser men trampa lätt, leva kärleksfullt och njuta Omdömen

(c) 2010 Liz Copeland Omdömen  ..