STRETCH

Stretchning doesn &'; t måste bara innebära fysisk rörelse. I &'; M talar om stretching själv – flytta utanför din box, flytta din komfortzon, prova något nytt. It &'; s hårt arbete. It &'; s obehagligt. It &'; s skrämmande. Men det &'; s dessutom avgörande för ditt välbefinnande och framgång.

Många kunder kommer till mig med en önskan att skjutas ut ur sin komfortzon, att bli utmanad att sträcka till en ny nivå. Att tillåta denna sträcka ger dig chansen att växa. Inte bara det att öka ditt självförtroende varje gång du lyckas kliva in i en ny upplevelse, breddar det din uppfattning av världen. Din brunn erfarenhet plötsligt fördjupas och du blir mer kopplad till ditt mod. Känsla
förtroende uppsving efter arbetet utförs kan vara en bestående upplevelse. Omdömen

Att leva utan fruktan är en besvärlig fråga. Vissa har ingen lust, vissa don &'en; t vet hur, en del vill ha det så illa, men är bara vanlig … rädd! Min kloka syster ofta säger, “ göra något varje dag som skrämmer dig &". Scary kan gå till lunch själv, sluta ditt jobb eller fallskärmshoppning. Stor eller liten, kan göra något utanför din vanliga rutin vara skrämmande.

I &'; D gillar att utmana dig att prova detta. Varje dag gör ett telefonsamtal dig och' ve varit att undvika, tillbringa lite tid ensam eller prova något nytt. Bortsett från förtroende, växer din känsla av oräddhet. På kort tid, du och' ll finnas utmana dig själv med nya mål. Stillasittande kommer inte längre att vara en vana att nya intressen kommer att dyka upp. Nya passioner kommer ytan.

Det &'; s lätt att säga att klättring är en passion för mig. Är det skrämmer mig? Absolut. Om klättra själv spelar och' t skrämma mig, rädslan för att falla eller kämpa gör. Så, varför gör jag det? Åstadkomma en hård klättra, försöker en ny rutt, förbättra min styrka och skicklighet resulterar i en pay off mycket större än rädslan inblandade. Jag var rädd för höjder när jag började och absolut rädd för det okända Omdömen

När du tänker på det, vad isn och'. T skrämmande om det okända? Hur mycket av vår tid vi tillbringar försöker se alla möjliga vinklar, förbereda oss för ett resultat som vi kan &'en; t förutsäga? Vilket slöseri med energi! Släpp det. Låt livet händer och lära sig att skämma bort
I &';. M praktisera detta begrepp också. Jag gör en hel del orädda aktiviteter, men jag och' M omgiven av individer mer orädda än I. Tillåt dig själv att bli utmanad. Öppna ditt sinne och testa dina gränser. Vara säker, vara försiktig med, men driva själv. När vi växer, när vi åldras, som vi sträcka, fortsätter vi att kika fram bakom våra väggar att se vad som är bortom våra gränser.

Varje ny upplevelse du lägger till ditt liv gör din vision att sträcka lite längre. Det är ditt beslut om du flyttar ut i världen med förtroende eller fortsätta vänta på den perfekta vyn. Med varje steg ut i det okända, blir landskapet din under väljer. Du kanske upptäcker att du har mer kontroll över ett stort område av val än en liten låda av &';. Säker sak och' Som coach, jag vill att mina kunder att skjuta i höjden, för att ta orädda steg enklare och skapa ett stort utrymme mellan sig själva och sina begränsningar. Skapa denna dynamik är nyckeln till att göra det Omdömen  ..