*** Det går inte att säga nej till människor?

Vad är du rädd för om du säger "nej" till människor? Här är några av de saker som mina kunder har berättat för mig om sin rädsla för att säga nej: Omdömen

"Jag är rädd för att skada sina känslor Då kommer de att bli arg på mig och jag kommer att känna sig som en dålig människa.. "

" Jag är rädd för att hamna med några vänner. Folk kommer att avvisa mig om jag säger nej. "Omdömen

" Jag är rädd att min partner kommer att bli arg och dra tillbaka sin kärlek . "

Men när du är rädd för att stå upp för dig själv och säga" nej "när säger" nej "är vad som finns i din högsta goda, så du kanske lägga murar runt dig själv för att slippa säga" Nej "

Till exempel håller Janice själv 50 pounds övervikt eftersom det gör henne att känna sig trygg från män närmar henne för sex. En vacker kvinna som blev misshandlad som barn, hon aldrig lärt sig att det är hennes ansvar att ta hand om sina egna känslor och säkerhet, snarare än att ta ansvar för andras känslor. Hon är så rädd för att såra en människas känslor genom att säga "nej", att hon hellre skulle försöka skydda sig genom att vara överviktig än att ställas inför att säga "nej". Omdömen

Ron är livrädd för att bli utnyttjade. Han tror att om han är öppen hearted, kommer han att vara sårbara för att användas och utnyttjas av andra. Eftersom han inte vill möta sina rädslor för avslag skulle han säga "nej" till sin familj, sina vänner, sina medarbetare, eller ens en ihållande säljare, håller han sig trygg genom att stängas, hård och ointresserad. Han tror att genom att vara ouppnåeligt, är han säker från att tas tillvara. Men då hamnar han upplever mycket avvisande han är rädd för, eftersom människor avskräcks av hans aloofness. Inte bara det, men att hålla sig stängda och hårt skär honom ur anslutning och kul med andra. Allt detta kan förändras för Ron om han lär sig att ta ansvar för sig själv genom att säga "nej" när detta är vad som finns i hans högsta goda. Omdömen

Gayle finner sig själv gå tillsammans med vill att andra vill att hon ska göra, och säger de saker som hon tror andra vill höra, eftersom hon är så rädd för andras ilska på henne. Men ge sig upp känns hemskt att henne, så efter ett tag, blir hon arg och stängs som ett sätt att skydda sig från att förlora sig själv. Hon tillbringar all denna energi ger sig upp, och sedan få arg och stänga, för att slippa säga "nej". Omdömen

Som barn upplevde du sorg för avstötning eller ens missbruk om du sa "nej" till en förälder, ett syskon, en vän eller släkting? Lärde du dig att antingen gå tillsammans med vad någon ville, med ett utbrott, eller stänga och bedövande ut var sätt att undvika känslan av sorg över att inte kunna säga nej?

Det är mycket smärtsamt för oss alla när någon vill precis vad de vill och inte bryr sig om vad vi vill eller vad vi känner är rätt för oss. Det är smärtsamt när andra vill använda oss eller dra nytta av oss. Så du kan skydda dig mot hjärtesorg av att veta att en annan inte bryr sig om dig genom att ge in, bli arg, eller stänga av. Omdömen

Men det ironiska i detta är att när du försöker undvika hjärtesorg att känna en annans likgiltig beteende, är du inte bry sig om sig själv. Du överger dig själv när du ger dig själv eller stänga ditt hjärta att undvika känslan avvisas. Genom att undvika andras avslag, du avvisa själv, vilket orsakar mycket ångest och depression. Omdömen

Flytta till personlig makt och känslomässig frihet betyder att vara villig att ta risken att andras likgiltig eller avvisa beteende och lära sig att hantera hjärtesorg av detta, i stället för att fortsätta att överge själv
.