Vem är ansvarig

Under årens lopp har jag &';? Ve gjort en mycket mer liv coaching (vilket jag absolut älskar) hjälpa människor över panik, ångest, oro, rädsla och självförtroende utmaningar, tillsammans med en mängd andra . emotionella och mentala utmaningar som håller dig fast och känslan ensam Omdömen

Jag brukade tänka att få saker gjorda var allt “ besvärad över materien och " ;, men inte nu. Du ser, du redan har inom dig alla de resurser du behöver för att få vad du vill, ändra vad du vill och vara vem du vill. (Jag vet, det &'; s ibland svårt att tro, men det &'; s sant). Omdömen

I &'; m på väg till Dallas i ett par veckor för att göra två 2-Day vändningar med en man och en kvinna som är både har mentala och känslomässiga utmaningar kring vad &'; s nästa i sitt liv och sin karriär. Hjälpa dem att se saker på ett annat sätt, med hjälp av ett annat perspektiv är viktigt för att kunna få ut av gamla hjulspår Omdömen

Så vad &'; s. Hålla dig i gamla hjulspår? Är det en konsekvent, ihållande negativa tankemönster, negativa känslor, fysisk eller känslomässig smärta? Är det att göra samma saker som don &'en; t arbetar om och om igen i stället för att erkänna det och' s inte fungerar och hitta ett nytt sätt? Om du &'; re säga till dig själv “ Jag vet att det &'; s något stoppar mig, men jag don &'en; t vet vad det är och " ;, så finns det ett par saker du måste göra:

1. Vet att du &'; re ansvarig. Japp, bara du kan styra hur du känner, tänker och agerar. Omdömen

2. Tänk dig ett annat perspektiv. Vad skulle du problem verka som från en “ flyga på väggen &"; perspektiv

3. Skriv om ditt liv. Vid något tillfälle, du gjorde ett beslut att ha dessa problem, eftersom du och' re ansvarig. Gå tillbaka till första gången du kan minnas har det och fråga dig själv varför du behöver det då och hur det tjänar du. (eftersom det har ett syfte, även om det känns negativt).

4. Få hjälp. It &'; s svårt att se problem när du &'; re i problemet. Be någon annan om hjälp. Omdömen

Så hur har du varit ansvarig för dina känslotillstånd och vad har du gjort för att bryta sig fri från negativitet? Lämna en kommentar nedan och låt mig veta Omdömen  ..