Snacking Happy

Låt &'; s vara realistiska nu; småätande är en realitet och så länge som det finns företag där ute att leverera vårt krav, som det alltid kommer att vara, kan vi lika gärna som finna frid och glädje med munchies som vi så väljer att engagera oss med. Omdömen

Snacking tenderar att få en dålig rap och ganska ofta skulden för vår oförmåga att stoppa, bromsa eller säga nej till ett visst objekt. När vi lär oss att bollen studsar i vår domstol och det är upp till oss och bara oss att göra de rätta valen och resa ner en väg fylld med positiva erfarenheter och förmågan att säga och" nej, &"; närmar din förmiddagen, eftermiddagen och kvällen snack med en outlook för godkännande, kontroll och njutning är en underbar sak att skapa Omdömen

Låt &'; s. kalla en spade för en spade och verkligen erkänna det faktum att den isn och ' ; t mellanmål mat som skapar förödelse i våra liv, är det belopp som vi konsumerar som sedan leder oss ner en stormig, krokig väg. Som alltid finns det metoder för att få kontroll och skapa en miljö som stödjer dina vanor småäta på en daglig basis.

• Dela favorit mellanmål objekt i “ snack storlek &"; baggies att främja portionsstorleken medvetenhet Omdömen •. Inte kalla någon snack som “ dåligt och" eller eliminera det från ditt liv. Var realistisk
•. Skjut för tre klokt, hälsosamma mellanmål /dag, varje höll sig kring 250 kalorier /mellanmål Omdömen •.. När du njuter av ett mellanmål sitta ner, njuta av ögonblicket och tidskriften dina val Omdömen &bull ; Handla för hälsosamma mellanmål alternativ. Gå till “ Klient Page &"; av webbplatsen och leta efter “ sunda Länkar &". Här hittar du nyttiga mellanmål alternativ. Omdömen

Från allra första uppkomsten av vår resa tillsammans på denna realistisk inställning till att leva ditt liv, har du aldrig, inte heller kommer du någonsin förväntas inte vara verkliga! Snacking är ett element som bör ingå i din vardag för att förbättra ditt välbefinnande, ge din kropp med bränsle och njuta av dess roll under dina dagar. It &';.. Handlar om dig och dina relationer med måtta varje dag Omdömen