Hur jag Inspirerad Myself till Exercise

Den här förra sommaren hade jag den rena glädjen av att kunna umgås med vår Gud-dotter, Kamala. Hon var ett par månader gammal på den tiden, och jag fick hålla den söta packe av glädje! Till min bestörtning, det verkligen ont mina armbågar, handleder och händer för att hålla henne. I själva verket, ett par gånger jag kände mig som om jag var på väg att släppa henne. Det var som om mina leder inte kunde hantera sin vikt. Omdömen

Jag har arbetat med borrelia i årtionden. Ett av symptomen har mina leder värkande och inte har mycket styrka i mina händer. Jag var besviken över att inte bara för att det var svårt att hålla min Gud-dotter, men eftersom inom ett år var jag också kommer att bli en farmor. Hur skulle jag hålla min grandbaby utan att släppa henne? Omdömen

Jag visste att det är viktigt att utöva-särskilt lyfta vikter. När skulle jag någonsin passa vid utövandet? Jag hade gjort en hel del att läsa om EFT och jag tänkte att det kanske kunde hjälpa mig komma tillbaka i form, så jag kunde hålla min framtida grandbaby. Ur min önskan att hålla min grandbaby jag kom upp med tanken på att få upp lite tidigare och tränar. Här är det sätt som jag gjorde det. Jag använde följande påståenden medan du knackar på flera av mina kroppens energi meridianer. Omdömen

"Även om jag inte känner för att träna ...." "Även om jag inte känner för att komma ur sängen för att övning ..... "" Även om jag känner att jag skulle hellre sova istället för att få upp att utöva ..... "" Även om jag inte känner att jag kan hålla med ett träningsprogram ..... "" Även om jag inte känner att jag kan klara detta ..... "" Även om jag inte känner för att träna ...... "" Även om jag hatar lyft vikter ..... . "" Även om jag känner mig dum att använda små vikter ..... "Omdömen

Sju månader senare, jag fortsätter att träna minst fem dagar i veckan. Jag började försöker använda en rock-hoop bara för att göra det roligare. Nu, jag hoppa vanligtvis på en mini-trampolin tre gånger i veckan, och göra mitt styrketräning rutin för två dagar. De dagar som jag inte känns som att komma ur sängen till motion, jag bara EFT rätt när jag ligger i sängen. Då är jag kunna få upp och öva! Omdömen

Jag är glad att kunna säga att jag är stolt över att vara en mormor till Tessa Grace. Hon är nu två månader gammal och växer snabbt. Eftersom jag har tränat, jag mycket starkare än det förra sommaren. Jag känner mig mycket tryggare om att hålla henne eller min Gud dotter. Jag är så tacksam över att ha lärt sig att tillämpa EFT till något som är så värdefull för mig Omdömen  ..