Förlåta oss själva: Name it, hävdar det, och låta det gå

Den typ av vara människa är att vara ofullständig. Vi som människor gör misstag varje dag. Att göra misstag kan vara en stor lärande upplevelse.

Att ta reda på hur man inte ska göra något kan vara lika viktigt som att upptäcka det rätta sättet att göra det. Några av världens &'en; s största upptäckter och uppfinningar blev resultatet av misstag. Den kritiska delen i att lära av våra misstag ligger i hur vi hanterar oss själva i förhållande till våra misstag. Förlåta oss tenderar att vara mycket svårt för vissa av oss. Ofta kommer vi slå oss upp för att göra just det som människan är kända for- göra misstag. Det kommer att finnas tillfällen när vi gör fel i domen. Vi kan ha agerat impulsively- medvetet eller omedvetet skada andra, skada oss själva, eller bådadera. Eller, kanske vi har agerat efter noggrann eftertanke och consideration- och ändå gjorde ett misstag. När våra misstag görs, kan vi välja hur de påverkar oss. Antingen kan vi tillbringa en livstid våndas över våra misstag eller vi kan kalla den, hävdar det, och låt det gå!

Name it: Det här steget kräver att vi identifierar vår roll för att göra misstag. Antingen vi gör ett dåligt beslut, agerat felaktigt, eller gjorde ingenting- som i sig är ett val. Identifiera vår roll hjälper oss att titta på situationen tydligare och inte slösa tid skyller på andra för våra handlingar.

Lås upp det: Detta steg begär att vi tar ansvar för våra misstag. När vi hävdar att det inte längre har den makt att hemsöka oss. Vi har också lärt oss hur man inte ska göra något- som kan kunskap användas för att hantera framtida situationer.

Låt det gå: Detta steg kan vara den mest difficult- särskilt om vi måste leva med konsekvenserna av våra handlingar. Det finns alltid konsekvenserna av misstag. Några konsekvenser är obetydlig, medan andra misstag kan förändra våra liv. Att släppa våra misstag innebär att släppa de negativa känslor som är förknippade med att göra mistakes- skam, besvikelse, ilska, sorg, etc. släppa de negativa känslor även befriar oss att ta itu med livet efter misstag-vad det kan innebära. Omfamna dig själv och vara förlåtande!

Gwendolyn Duhon, Ph. D. är för närvarande biträdande professor i Burton College of Education vid McNeese State University i Lake Charles, LA. Hon är också författare och inspirationstalare Omdömen  ..