Verkligheten är Now

Det enda som verkligen är verkligt är nuet. Varken det förflutna eller framtiden exist.now är där den faktiska erfarenhet som händer och där vi kan ha en effekt på vad som komma skall. Omdömen

I påpeka detta, jag är helt inte
föreslå att vi bör vägra att planera för framtiden; inte heller bör vi försummar att lära av det förflutna. It &'; s klart att om våra liv är en väg längs vilken vi går, ytan under våra fötter i dag är ett direkt resultat av hur vi berett marken igår – och vad vi gör idag dikterar hur grov eller jämna vägen kommer att vara i morgon, samt hur ljust eller dystra landskapet genom vilka vi reser. Omdömen

Men vi vet alla människor som väljer att leva i det förflutna. Allt var bättre “. Tiden &"; Solskenet var varmare, fåglarna sjöng vackrare, vänskap hade mer mening Omdömen

Och vi vet alla människor som lever varje ögonblick i väntan på vad som komma skall och ndash. förutom att det aldrig gör. Gräset är alltid grönare i morgon; dessa människor kommer bara att vara glad när någon framtida händelse kommer att passera, endast när händelsen kommer slutligen inte uppfyller deras förväntningar Omdömen

I stället kan vi välja att dra lärdom tillgängliga från det förflutna och ndash. och inte bara lektioner om saker som kan ha gjorts bättre, men också lektioner om vad som gjordes väl, så att vi kan lära oss att tillämpa dessa styrkor i vad vi gör idag. Och vi kan välja att leva idag med omsorg och med tanke för hur vi lägger i morgon och' s. Bana, medan de bor i nuet och är fullt engagerade i vad vi gör Omdömen

optimal upplevelse uppnås inte genom längtan efter eller beklaga de historier vi berättar om det förflutna; det är inte heller uppnås genom utsikt över vad som är inom räckhåll när vi når de historier vi berättar om framtiden. Optimal upplevelse uppnås genom att vara fullt närvarande, genom att uppleva flödet av fullständigt engagemang i det vi gör just nu Omdömen. Leenden på våra barn skiljer sig från dag till dag; Vi kan bara uppleva idag och' s leende om vi är beredda att acceptera gåvor nuet. På samma sätt är det bara i nuet som vi kan svara på ömhet i vår partner och' s. Ögon eller behov av en vän i svårigheter Omdömen

Hur vi upplever dessa leenden, hur vi reagerar på ömhet eller begäran om hjälp, är en del av vad som bereder marken vi kommer att gå i morgon. Omdömen

När vintern börjar att tänka på våren, och förlängnings dagarna uppmuntrar träd och andra växande saker från dvala, så även jag utmanar dig att tänka på hur de åtgärder som du tog i dag gör redo din väg i morgon Omdömen

"Igår är aska,. morgon trä endast idag inte elden brinna klart.". Inuit ordspråk

För mer information om optimal upplevelse och flöde, läs Mihaly Csikszentmihalyi bok Flow: The Psychology of optimal upplevelse
. .