HUR inte känna LONELY

Vi är ensamma ibland, men det betyder inte att känna sig ensam; vi kan vara ensam och vara helt nöjda, så vad är det som får oss att känna sig ensam och hur kan vi göra oss att må bra?

Men också varför vi känna sig ensam?

Jag har arbetat med många kunder som har upplevt övergrepp i en form eller andra i deras liv och det finns en gemensam faktor, som i själva verket är känslan av ensamhet de upplever.

Och jag har arbetat med många utflyttade som upplever samma känsla också. Omdömen

Och även människor olyckliga i sina relationer eller familjer uppleva samma. Omdömen

Så, vad är denna känsla av ensamhet som så många människor upplever

Ensamhet är en känsla av inre tomrum och känsla av förlust, förlust av någon och på sätt och vis, förlust av oss själva. Det är en känsla av att vara ett offer eller som svikit, eller inte har kontroll över våra liv.

Och naturligtvis känslan av ensamhet kommer ut vid speciella tillfällen, såsom jul. Omdömen

Och det finns ett gemensamt mönster, vilket är att när vi känner sig ensamma tenderar vi att fylla våra liv med arbete och mer arbete, eller med välgörenhet arbete.

Och vi ser fram emot att julhelgen är över för att starta samma rutin igen.

Men mellan dig och mig, vi vet att detta inte löser situationen, don &'en; t vi Omdömen

Det är viktigt att titta in i ögonen på känslan av ensamhet och smärta det? orsaker och ta itu med det, annars kommer det att komma tillbaka igen och igen. Omdömen

Ok, vad är de viktigaste faktorerna för att må bra, även om du är ensam, och inte känna sig ensam? Omdömen

Först av allt du behöver för att organisera ditt liv, måste du upprätta en sorts struktur. Omdömen

Det är en fråga om att ta ägande och kontroll av dig själv och ditt liv och bestämma vem du vill vara och hur du vill att leva ditt liv. Omdömen

Så självkänsla är en mycket viktig faktor, eftersom självkänsla är det som gör dig att må bra. Omdömen

Du måste börja gilla dig, respekterar dig, sätta dig själv först. Var dig själv och ge värde för dig själv. Omdömen

Utveckla en tro att du kan skapa vad du vill i ditt liv, så om du vill ha fler vänner, planera i förväg för den typ av vänner som du vill, för den typ av personer som du vill i ditt liv, och nå ut till dem. Omdömen

Och även en tro på att det är ok att vara ensam, att du helt enkelt organisera ditt liv. Omdömen

Och när du är i kontroll av ditt liv och du må bra om dig själv, helt enkelt bestämma vad du vill göra Omdömen

Copyright Piercarla Garusi 2006. All rights reserved Omdömen  ...