DEN Sneezy-Hosta-Achy BLUES

Det &'; s solig dag. Tja, det och' s en solig dag. Det började ljus, men nu när du nyser, hostar och värk dig allt genom timmar, dagen blir mattare och mattare. Du gör det genom ditt arbete och dra dig hem. “ Hur ya känsla, Hon &"; din hängivna Significant Other frågar. “ Awful &"; du svarar, och" Det började med bara ett par nyser och nu har jag &';. ma totalt röra &"; “ Åh, det &'; s antagligen bara allergier, &"; svarar han. Du skjuter honom en blick; “ I &'; säkert M att få en hel del sympati från dig. Jag känner mig hemsk &". Du hosta några gånger för betoning. “ Väl du har en bra konstitution. You &'; ll vara bra på nolltid, och" han säger. Du gräver i hälarna: “ Nej det och' s inte. Det här kommer att bli värre innan det blir bättre, kan jag tala om för &". Varför han doesn och' t fånga på är ett mysterium för dig.

Och naturligtvis, du och' re rätt! Du får sämre under de närmaste dagarna, och nästan glatt påpeka till honom. Slutligen, efter tre dagar av detta, du meddela alla och envar, och" I &'; ve hade det! Nog om detta redan och "!; och överraskande nog, får du väl mycket snabbt. Omdömen

Eller inte överraskande. Du ser - dina tankar och dina känslor resulterar i frigörandet av vissa kemikalier i kroppen. Din kropp reagerar på vad du tänker och känner genom att få dig redo för vad du säger att det är på väg att hända: “ I &'; M livrädd &"; resulterar i en uppsättning av kroppsliga reaktioner, och" I &'; M så glad att se dig &"; i en annan

Varenda en av de stora systemen i kroppen och ndash. ditt nervsystem, ditt hormonsystemet, din mag-tarmsystemet, immunförsvaret, alla dina kroppsliga system inrättas för att kommunicera med varandra. Varje sekund, en massiv informationsutbytet sker i din kropp som förbinder alla dina kroppsliga system och ditt sinne. Din kropp och ditt sinne inte är separata. Dina känslor är i själva verket cellulära signaler som är involverade i arbetet med att översätta information i den fysiska verkligheten. Villkoret för din kropp och hur du känner är till stor del en direkt biokemisk resultat av vad du tycker och vad du känner.

Det är därför placebos arbetar. En placebo är ett inert eller oskadligt substans, såsom ett sockerpiller, som ges till en patient men som har ingen behandling helst värde. Personer som fått en placebopiller ofta förbättrar inte på grund av innehållet i placebo, utan därför att de tror att p-piller kommer att läka dem. Deras fokus växlar från hur sjuk man är, hur väl läkemedlet fungerar. Det är detta fokus på wellness som resulterar i att läka. Denna förändring i fokus har framgångsrikt dödat smärta, sänkt blodtryck, slutade alltför gastric sekret i sårpatienter, och även lett till eftergifter av avancerad malignitet hos cancerpatienter. Omdömen

Så när du berättar själv hur sjuk du är, och hur du och' re inte kommer att bli frisk innan du blir sämre, de tankar och känslor leder till utsläpp av kemikalier som i huvudsak informera dina celler till “ bli värre innan du får bättre &". Och naturligtvis, när du bestämt dig, och"! Nog &"; biokemikalier släpptes i blodet som stödde denna mycket olika cellulära meddelande Omdömen

Nu de goda nyheterna är:. Du är ansvarig för vad du tycker. Och vad du tycker konsekvenser vad du känner. Du kan välja tankar som stöder positiva känslor, precis som du kan välja tankar som stöder negativa känslor.

Tillbaka till nysningar-hosta-ömmande själv: naturligtvis du &'; re inte kommer att få alla Pollyanna och förneka att du &'; re sjuka. Du är sjuk! Och säkert du vill följa din doktor och' s råd och vidta örter, medicin eller behandling som fungerar för dig. Dessutom kan du välja tankar som kommer att hjälpa din kropp att läka, snarare än tankar som hindrar läkningsprocessen. Tänkande “ I &'; M inte mår bra, men jag vet att jag &'; M i grunden friska. I &'; ll förmodligen läka ganska snabbt, och" kommer att stödja snabbare läkning, i motsats till din vanliga “ värre innan bättre &"; rutin. Tänkande “ I &'; M inte mår bra, behöver jag nog lite vila. I &'; ll satsa om jag går till sängs tidigt och ta det lugnt de närmaste dagarna, I &'; ll bli bra, &"; kommer att ha liknande hjälp resultat.

Arbeta med din kropp genom att välja tankar och känslor som stöder och förstärker sina insatser på wellness. Allt du fokuserar på växer. Fokusera på din uppskattning av välbefinnande och din hälsa kommer att ha ett enormt Omdömen  !.