Söker bättre möjligheter Under utmanande Times

Nästan alla jag har pratat med har lidit betydande
ekonomiska förluster, har många människor blivit uppsagd (och de som finns kvar måste göra arbetet i 2 eller 3 personer), business -owners har sett sin försäljning avhopp, och de flesta människor hastigt försöker hänga på vad de har utan att förlora mer.

Det är väldigt frestande att ge efter för tanken på en allmän nedgång och konstant låg nivå oro (eller rent oroa) om framtiden.

Men kommer att hjälpa dig eller hindra dig? Kommer det att stänga ner dig, eller kommer det att uppmana dig att tänka på nya möjligheter, överväga nya initiativ, brainstorma innovativa strategier för bättre resultat?

Hur du väljer (ja, besluta) att uppfatta denna nuvarande situationen, och vad man ska göra om det kommer att avgöra några saker: din dagliga känsla av tillfredsställelse; din förmåga att uppleva en känsla av framgång och välstånd; din framtidsutsikter Omdömen

Även om det är svårt att övervinna benägenheten att skylla på ekonomin eller marknaden eller den politiska situationen, behöver vi inte uppehålla mig på denna plats. det är inte produktivt eller roligt. Det kan vara obehagligt bekvämt att låta andra krafter för att definiera den närmaste framtiden för oss, men lägenheter i att göra så vi ger upp vårt eget ansvar för vår situation.

Detta hindrar oss från att vidta åtgärder mot ordna omständigheter att göra saker bättre. Omdömen

åtstramningar, reapportioning portföljer längre timmar på jobbet eller företag kan kallas för, men låt inte dem informera alla dina beslut och tanke. Använd dem för att skapa meningsfulla förändringar som tjänar dina långsiktiga behov. Se dem som vägar till nya möjligheter till tillväxt, snarare än en anledning att vältra sig i oro, rädsla och ångest i ditt eget Synd Party.

SYND PART BUSTERS

När du fånga dig själv på väg in i den nedåtgående spiral av tankar som leder till visioner av obehagliga resultat, hur kan du bromsa och backväxlar? Att ha en egen Synd Party är nödvändigt ibland. Det är en del av de känslor vi upplever naturligt efter ett bakslag, besvikelse eller ändra omständighet. Omdömen Beroende på vad det är som utlöste denna synd part kommer delvis att avgöra hur länge du vill vara där (den allvarligare eller skada, ju längre du kommer sannolikt att vilja vältra), men här är en tanke som jag har hittat till hjälp (många av er som känner mig vet att jag använder det ofta): Smärta är oundvikligt. Lidande är frivillig. Omdömen

Så vilka alternativ som finns tillgängliga? Det första steget är att inse att du gör dig olycklig, och du egentligen inte behöver. Klaga, grousing, stönade och tjafsa, kommer att göra saker och ting blir bättre för dig? Review Förmodligen inte. Istället, fråga dig själv några frågor:
Hur kan jag vara ansvarig för denna situation? (Detta innebär inte oändlig självanklagelser, inse att du gjorde det bästa du kan vid varje given tidpunkt Själv förlåtelse och medkänsla är nyckeln..) Review

Hur kan jag använda detta som ett meningsfullt lärande tillfälle Vilka positiva resultat kan denna situation har för mig?
Vilka är de saker jag måste vara tacksam för detta ögonblick?
Vad skulle min hjälte göra i denna situation? (Välj någon du respekterar och beundrar) katalog

Alternativt läsa något upplyftande (se bootstrap resurser, nedan), eller ring några vänner (eller din tränare!) Tillsammans för en brainstorming (och inte förkasta ut hand ... lyssna efter vad som kan vara möjligt!). Lista halv
ett dussin saker som arbetar i ditt liv, liksom dina styrkor, talanger, gåvor och passioner, och hur du kan använda dem bättre.

Ta en promenad, leka med ett barn eller en hund, hjälpa någon mindre lyckligt lottade än dig själv, rensa ut några röran, eller göra något roligt (kom ihåg kul?). Omdömen

Detta tar lite praxis att göra med regelbundenhet, men det blir lättare och snabbt Omdömen  ..