Blir du Tömt av andras energi?

(Antagen från Guide till Intuitive Healing av Judith Orloff, MD) Review

Att växa upp, kunde mina flickvänner inte vänta med att träffa köpcentra och gå på fester , ju större desto bättre - men jag inte delar deras upphetsning. Jag kände mig alltid överväldigad, utmattad runt stora grupper av människor, även om jag var clueless varför. "Vad är det med dig?" vänner skulle säga, skjuta mig de konstigaste utseende. Allt jag visste var att trångt platser och jag bara inte blanda. Jag skulle åka dit mår bara bra men lämna nervös, deprimerad, eller med vissa fruktansvärda ny värk eller smärta. Aningslöst, var jag en gigantisk svamp, absorbera energi människor runt omkring mig.

Tack och lov, som min intuition mognat, hade jag en livsförändrande uppenbarelse. Från samtal med andra healers och från att arbeta med patienter insåg jag att jag upplever intuitiv empati: förmågan att känna vad som händer i andra både känslomässigt och fysiskt som om det hände mig. Fantastiska ibland, men också utmanande. Låt mig förklara dynamiken i empati: ju fler människor per kvadratfot, desto mer våra energifält skär - alltså en tendens att bli överbelastade i områden med hög täthet. Denna aspekt av intuition är den mest försummade och missförstådda.

Jag tänker inte på vanliga empati - till exempel när du sympatiserar med en vän vars fästmö lämnade henne, eller dela din brors glädje på födelsen av hans första barn. Intuitivt empati går långt utöver. Det är förmågan att energiskt gå samman med någon annan och för tillfället, se livet (positiv och negativ) genom deras ögon, känna världen genom sina känslor. Om detta stämmer in på dig, kan det vara omöjligt att skilja dessa känslor från din egen, kasta dig från mitten.

Jag vet. Jag har varit där. Att min intuitiva empati har blivit en gåva är otrolig - och en enorm lättnad. Många av oss aldrig komma till stor del av empati, eftersom vi inte är visat hur. Vad ails oss även undslipper våra läkare. Vi går in för vård, men det är som en blind leder en blind. Ingen vet vad som händer. Empaths, oavsiktligt, kan göra ännu en bra läkare liv helvete. De manifesterar en sådan flod av "oförklarliga" behandlingsresistenta symtom, som frustrerade läkare skriver dem som hypokondriker. Empaths är notoriskt fel diagnos. Patient efter patient har kommit till mig märkt "agoraphobic" eller med "paniksyndrom," ha fått endast mindre paus från traditionella behandlingar: valium och beteendeterapi. Några var nästan hus-bunden. De hade alla säger, "Jag fruktar att i trånga ställen där jag inte kan göra en snabb flykt. Glöm varuhus, hårt trafikerade gator, hissar, tunnlar. Jag undviker dem som pesten." Lät mycket bekant. Så jag bestämde mig för att ta en historia av hur dessa människor behandlas subtil energi i världen, något som alla healers måste utbildas för att bedöma. Voila! Jag hittade många var odiagnostiserade empaths. För mig, förändrades allt. Mitt jobb blev sedan undervisa mina patienter att centrera sig och ta itu med de dag till dag nyanser av energi mer produktivt.

I mina workshops jag alltid fråga: "Hur många av er har intuitiva empati?" Det är häpnadsväckande. Händer skjuta upp från minst en fjärdedel av rummet. Av dessa människor, nästan alla instämmer, "Jag hade ingen aning om hur jag ska beskriva mina känslor, än mindre klara av dem." Då skulle de farligt avslutar: "Jag trodde att något var fel med mig för att vara" alltför känsliga "." Jag vill skingra en sådan myt, visar hur du positivt kan utnyttja denna form av intuition i det dagliga livet. Från telefonsamtal, brev och feedback jag mottar under mina workshops från New York till Omaha, har jag sett hur utbredd empati är. Hur vet du om du har det? Vilka är de tecken att leta efter?

Intuitiv Empati frågesport: Fråga dig själv:

* Har du någonsin blivit placerad bredvid någon på en middagsbjudning som verkar trevlig, men plötsligt du illamående, har en bultande huvudvärk, eller känner avrunna
* Är du obekväm i folksamlingar, även gå ut ur ditt sätt att undvika dem? Omdömen * Får du lätt överstimulerade av människor eller föredrar att vara ensam? Omdömen * När någon är bekymrad eller fysisk smärta, du börjar känna det också?

Tally dina svar. Om du har svarat "ja" på en eller flera frågor, är det troligt att du har upplevt intuitiv empati. Svara "ja" på varje fråga visar empati spelar en aktiv roll i ditt liv. Om du fortfarande osäker, ta lite tid att lägga märke till hur du relaterar till människor en-till-en eller i grupp. Det kan kräva att sakta sådana interaktioner ner för att bli mer medveten om din stil bearbetnings energi. När lära sig att centrera själv, är detta information som är nödvändig Omdömen

Här och'. SA livrädd “ Root Plantering Meditation &"; för att få din igång grundstötning din energi. (Fler tekniker för att komma i nästa nyhetsbrev.) Katalog

Att sitta i meditation är en livlina till centrum, till jorden. Genom att lugna sinnet, kan du åter i linje med ditt väsen. Blunda. Fokusera på dina andetag. Sedan försiktigt utöka din medvetenhet nedåt till strata, berggrund, mineral och jord. Från basen av din ryggrad börjar känna en kontinuitet med jordens kärna. Bild med en lång svans som rötter i detta centrum. Låt jordens energi för att ingjuta din kropp och stabilisera dig. Om du mediterar i fem minuter eller en timme är helig tid att jorda dig själv Omdömen  ..