Gungade nyårs Resolutions

Vi &'; re kommer till slutet av ett år och på väg in i det välbekanta tradition av att inventera och göra nyår och' s resolutioner. Jag för min del kommer inte att ta del av denna tradition Omdömen

När du &';. Ve märkt, I &'; ve skrivit om själv vänlighet nyligen, och inte tillämpar våld eller påtryckningar för att skapa förändring i en och' s-liv . Min huvudfokus i mitt dagliga liv är att flytta allt närmare till att göra alla beslut som grundar sig på intuition snarare än intellekt. Jag tror att min intellekt är en fantastisk partner till min intuition, men när kvar att köra showen, alla helvetet bryter lös. Min intuition eller inre visdom, men styr mig aldrig fel. Omdömen

Så, istället för att lösa ändra något eller göra något bättre (ick!), Har jag startat min egen tradition. För mig, resolutioner känner cerebral och något kraftfullt. Istället, jag vilja be nyår och' s frågor. Denna nya tradition att ställa frågor har tjänat mig väl under de senaste åren, så jag planerar att fortsätta det varje år Omdömen

Här och' s hur det fungerar. Omdömen

Ta en anteckningsbok och en penna. Ta en stund att lyssna på din kropp. Lägg märke till dina fötter, märker dina andetag, och bara vara med din kropp för ett ögonblick. Sedan frågar vad det skulle vilja detta år Omdömen

Din kropp &'; s. Svaret kan vara ett ord eller det kan vara detaljerade instruktioner för en mängd olika aktiviteter. Kanske vill att du ska vila på ett visst sätt eller spela på ett visst sätt. Kanske har idéer för ditt företag. Vem vet! Bara lyssna upp och krafsa ner det. Don &'en; t domaren vad poppar in i ditt huvud. Även om det spelar och' t vettigt nu, kommer det förmodligen att komma klar senare Omdömen

Nästa, ta en stund att tänka din själ.. Kanske ser du att det kommer in i rummet för att vara med dig just nu. Kanske det och' s redan i din kropp. Tänka mig att det på det sätt som känns rätt för dig. Fråga sedan det vad du behöver veta för att göra årets så fantastiska som möjligt. Omdömen

Återigen, bara skriva vad flyter in i ditt sinne. Du vet att du och' re få inre kritiker om du börjar höra kritiska, dömande eller tryckfyllda uttalanden. Om det händer, tacka din kritiker för att dela och ny inriktning på din själ Omdömen

När du &';. Ve bad frågor och hörde svaren, göra med dem vad du vill. Det finns inga regler här. Det är bara om du lyssnar. Du kan vänta tre månader för att vidta åtgärder på något, eller kanske du aldrig göra. Det finns inget tryck i denna process Omdömen

Förra veckan satte jag mig ner och granskas förra året &';. Själ visdom för mig. Min själ sade, “ Detta kommer att bli ett år av förändring. Du kommer att förändra ditt liv kommer att förändras, och allt kommer att bli större och bättre än du kan föreställa dig och". Omdömen

Ja, det var rätt. I &'; M ser fram emot att fråga mina frågor igen detta nyår och' s Eve. Jag kan &'en; t vänta med att höra visdom min kropp och själ måste dela. Och på tal om att dela – Om du gör denna övning och vill dela dina svar, posta en kommentar nedan! Låt &'; s njuta av en tryckfritt, vänlighet baserad praxis tillsammans! I &'; M tar en semester paus, så det här inlägget kommer att stanna upp genom det nya året. Tack på förhand för att gå mig i denna nya tradition Omdömen  !;