Hur du kan maximera din effektivitet - fördelarna med habits

“ Den andra halvan av en människas liv består av ingenting men vanor han har under första halvåret förvärvade &";. Feodor Dostojevskij

Det är en väl etablerad sanning att de vanor som vi plocka upp omedvetet gradvis växa på oss och kan även dominera våra liv. Inte undra på många samhällen tror på inskärpa det bästa av vanor hos barn från en ung ålder. Vare sig det är att borsta tänderna två gånger om dagen eller vara artiga, är mänskligt beteende till stor del styrs av vana och inte genom val. Men har vi också vanor, sätt att göra saker som vi inte ens riktigt medvetna om, de är så automatiskt. Omdömen

Medan stam vanor såsom de som är en integrerad del av vår dagliga rutin kan inte påverka våra liv i ett avgörande sätt, men detsamma kan inte sägas om vanor på jobbet.
Om du gör en ärlig och flitig analys, kan det hända att även om det verkar enklare att skylla din arbetsplats, medarbetare eller chef, den verkliga anledningen till att hämmar dina ansträngningar att vara produktiv eller förbättra din produktivitet kan kopplas till dina vanor på jobbet.

Är du verkligen angelägen om att utveckla tid ledningskompetens för att förbättra produktiviteten i arbetet? Om du menar allvar med det då du behöver göra en snabb kontroll på en del av de improduktiva vanor som du inte ens kan vara medveten om. Det finns många arbetsplats vanor som förbrukar en stor del av vår produktiva tid. D

o du har en tendens att hålla kontroll din brevlåda med jämna mellanrum? Är du vanliga att svara alla meddelanden och telefonsamtal omedelbart oberoende av prioriteringar? Tycker du att det är svårt att stoppa en medarbetare från en längre konversation? Har du plockat upp för vana att ge råd till människor i frågor som inte direkt relaterar till ditt arbete? Om svaret på dessa frågor är &";. Ja &" ;, så kanske du bör titta på dina vanor om du vill förbättra produktiviteten och tidshantering på jobbet och nå dina karriärmål Omdömen

Även om det är väl känt att gamla vanor är svåra, är det inte omöjligt att sparka igång dåliga vanor. Den viktigaste frågan är hur engagerad du är att bli av med din improduktiva vana. När du inser att du &'; re din arbetsplats fungerar har till stor del förvärvats av de vanor du har samlat över tiden och inte genom val, har du tagit det första steget för att bättre hantera din tid. Nästa steg är att verkligen överväga de långsiktiga fördelarna med att stoppa din gamla vana gent à -vis på kort sikt dra nytta av din efter det. Vad är egentligen står på spel här om du fortsätter som du gör? Omdömen

Det mest framgångsrika sättet att ändra vanor är att arbeta med vana slingan. Först måste du identifiera kö, vad som utlöser dina vanor. Då har du rutinen, vad du gör, dina handlingar. Detta kan vara en känsla, en situation eller miljö. Då har du rutinen, och detta kan vara känslomässigt, fysiskt eller psykiskt. Slutligen har du belöning, tillfredsställelse. Till exempel: Omdömen

cue: Ankomst till arbetet
rutin: Sätta dina väskor ner och på väg rakt mot kaffemaskinen, cafeterian för att chatta med kollegor
belöning. Ansluta med människor, känsla avslappnad, inte arbetet påbörjas förrän du vill, en koffein hög …. .Det kan vara många Omdömen

Vi gör alltid något eftersom det ger oss en belöning, någon form av belåtenhet. Det bästa sättet att ändra en vana är att införa en ny rutin. . Något annat som ger dig samma typ av belöning Omdömen

Det är sant att den udda skvaller paus eller chatta över sociala medier kan verka lockande och även tillfälligt avkopplande, men det är då du måste sluta att tänka – Är du nöjd med din prestation på jobbet? Vill du byta från den mediokra artist till en stjärna achiever? Hur engagerad är du att faktiskt ändra dina vanor? Kom ihåg att vanor utgör 40% av dina handlingar i en dag och bara 60% är riktiga beslut.

Skapa vanor som gynnar dig, så småningom kommer de att bli automatiskt och resultaten kommer att vara enastående. Så det första steget i att låta gå din gamla vana är att starta om omedvetet programmerad sinne. Visst är det en utmaning, men belöningen är tiofalt! Dina vanor bör arbeta för dig, inte mot dig!

Vill 7 enkla strategier för att tredubbla din produktivitet? - Fri tillgång till e-kurs - -www.topresultscoaching.com
.