Topp 5 sätt att avsluta Procrastination

Jag kan inte säga hur många gånger jag &'; ve skjuta upp till i morgon vad jag ska ha och kunde ha gjort i dag. Det var inte och' t tills jag lärde mig att övervinna tendensen att förhala att mitt liv började förändras drastiskt till det bättre. Snart började jag få mer energi, betydligt större framgång, bättre hälsa och jag var lugnare och gladare. Nedan är de fem bästa metoder jag använde för att äntligen få ett slut på förhalning.

1. Bli organiserad. Komma organiserade kommer att ge dig bättre kontroll över din dag och ditt schema (läs Ordna ditt liv i 30 minuter). Om ditt kontor, rum, hus, eller livs sprids, då troligen så är ditt sinne. Att ta sig tid att organisera kommer att ge dig tillbaka din förmåga att fokusera som är fiende till förhalning. De föraktar varandra.

2. Face the Giant. Försök inte att fylla i alla de små projekt innan de större eller mer svåraste. De små projekten kan hålla dig bunden i dagar, veckor, månader, även år och det verkar vara en aldrig sinande källa av dem. Tvinga dig själv att ta på den gigantiska och helt blockera ut alla de små saker som tjat på dina tankar och orsakar dig att förhala. När du och' ve erövrat att jätten, du och' ll må bra och små uppgifter kommer att motsvara en trevlig promenad på en sval, solig dag.

3. Delegera. Om du har projekt eller uppgifter som du kan delegera, med alla medel delegat. Häng inte på de saker du inte behöver. Delegera inte göra dig något mindre kapabla i någons &'; s ögon, inte heller är det sant att du är den enda person som kan göra jobbet på rätt sätt. Ja, jag kan identifiera sig med den tanken process och det &'; s inte en frisk. Delegationen är framgång klok och rids dig om den överväldigande känslor som ofta leder till förhalning.

4. Meditera. Innan lärande meditation jag var i händerna på omständighet börjar ögonblick mina fötter slog i golvet varje morgon. Med andra ord, jag har inte sinnet ledningen nödvändigt att fokusera och hantera min dag. Jag kände mig ofta överväldigad och utom kontroll, vilket naturligtvis ledde till mitt förhalning. Om du känner utspridda, hur kan du fokusera på något? Meditation håller dig jordad och ansluten till ditt högre jag. Det är i det lugna stillhet som vi finner ofta våra svar och vår förmåga att förbli fokuserad hela vår dag. Som jag sagt tidigare, är motsatsen till varandra fokus och förhalning. Om du tränar sinnet att fokusera, kommer du inte dra ut på tiden.

5. Utmana din hjärna. Detta kommer att ta verklig mental ansträngning från din sida men om du verkligen vill avsluta förhalning, du och' ll hitta energin. Varje gång du stöter på ett projekt som du försöker att skjuta upp, stoppa tänkande i midstream och tvinga dig själv att börja på projektet direkt. Omedelbart blockerar allt annat. Detta kommer att ta en hel del mental energi från början. Jag minns kampen mitt sinne sätta upp när jag först började att göra detta, men jag höll svänga. Ibland har jag &'; D snubblar, men jag höll fortfarande svänga tills förhalning slutligen kastade in handduken. Du har samma mental styrka, men viljan att förändra det måste vara större än den dåliga vanan själv. Tänk på att det bara är lika stor som antalet som du tilldelar det. Din konsekventa åtgärder för att åsidosätta förhalning eller någon dålig vana kommer att försvaga den tills slutligen den försvinner nästan helt.

Jag är personligen inte en förespråkare för att spendera en massa tid på att försöka upptäcka källan till självdestruktiva vanor, utan jag tror på att utveckla nya vanor som så småningom ersätta tidigare program, vilket gör de gamla null och ogiltiga. Jag vet att det ska fungera av egen erfarenhet och min egen livsförvandling. Jag avslutade min förhalning genom att använda metoder som jag har som anges i den här artikeln. Spendera tid med fokus på “ varför &"; bara hålls det andas.

Återigen, och detta tål att upprepas om och om igen – Om du vill ha något illa nog, du och' ll få det att hända. Ta tillbaka ditt liv, det är din. Du kan göra det Omdömen  !.