Sparkas ut ur säng!

sparkas ut ur säng! Omdömen

mitt brott? Snarkning!

(Detta är en sann historia. Namnen har ändrats för att skydda snorer och hans hustru.) Katalog

Jag älskar att sova bredvid min fru, men hon bara sparkade mig ur vår säng! Jag kan &'en; t föreställa Omdömen vad jag möjligen kunde ha gjort som skulle orsaka henne att fatta ett sådant drastiska åtgärder. Jag visste att jag inte hade och' t otrogen mot henne. Jag visste att jag var en ganska bra älskare. Jag visste att jag betalat alla våra räkningar i tid. Vad kunde ha möjligen ledde henne att kasta ut mig ur mitt eget sovrum, och på - du gissade det -? Soffan Omdömen

Ja, jag antar att jag borde ha vetat. Ellie ibland klagade min snarkning, men
det var ungefär så långt det gick. Denna gång var annorlunda. Hon var verkligen upprörd. Efter
mycket uppmuntran, slutligen berättade Ellie för mig vad jag egentligen ville höra – min snarkning körde henne galen. Hon sa att det hade blivit värre. Det var inte &'; t bara en mindre ljudet. Hon sa, nu var det så högt som en enorm jet tar fart på en bana.

Ellie förklarade att hon inte kunde gå in i ett annat företag morgonmöte halvsovande. Tyvärr, vi behöver båda inkomster för att hålla oss flytande. Så insåg jag att jag var tvungen att göra något åt ​​min snarkning och snabb! Dessutom soffan var inte den mest bekväm plats att sova, och jag ville återinträde tillbaka i min säng med Ellie.

jag först ringde vår husläkare att ta reda på vad han skulle rekommendera. Han bad mig genast att komma in för en fullständig fysisk kontroll. Han sade att det kan vara något orsakar min snarkning som han utfrågningens &'; t känner. Jag antar att jag hade tur eftersom jag checkat ut böter. Så nästa han föreslog att hitta en sömn klinik för att låta dem diagnostisera mitt tillstånd. Omdömen

Efter att två kliniker för referenser, talade jag med ett antal personer som hade deltagit ena eller det andra. Jag kan rapportera jag gjort ett klokt val. Jag lärde mig mycket om snarkning, som: Cirka hälften av alla vuxna snarkar ibland, och en av fyra snarkar regelbundet. De sade att snarkning var vanligare hos män än hos kvinnor. Men när en kvinna når klimakteriet, dessa kvinnor ikapp med siffrorna i män. Omdömen

En annan statistik som de kastade ut var att 60% av män över 40 snarkar, liksom 40% av kvinnorna. Några andra värdefull information: Vane snarkare är dubbelt så stor risk att få högt blodtryck som icke-snarkare. Andra biverkningar inkluderar två farliga “ D &'; s &"; -. Diabetes och depression Omdömen

Experterna förklarade också att snarkning är i allmänhet förknippas med övre luftvägsmotståndet syndrom. En sak som jag fruktade var som diagnostiseras med sömnapné, &'; orsak som har allvarliga konsekvenser. Tack och lov var jag bort det. Jag behövde bara att prova några av följande förslag som kan börja att vända min snarkning. Här och' s lista:

1. Ta inte sömntabletter. Omdömen 2. Använd inte alkohol. Omdömen 3. Rök inte. Omdömen 4. Gå ner i vikt om du är överviktig.
5. Försök upphöja ditt huvud, antingen genom att använda många kuddar, eller sova i en vilstol. Omdömen 6. . Försök att sova på din sida
Om du är van vid att sova på rygg, försök 3 tennisboll trick – Välj en stram Omdömen tee. Om du har turen att ha en make som syr, har han eller hon sy en Omdömen ficka på mitt bak av skjortan, med en öppning upptill. Stuff 3 tennisbollar
i fickan. Detta är tänkt att hålla dig av din rygg Omdömen Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) anses vara den mest använda behandlingen
I &';.. D måste bifoga en mask för att näsan innan jag går till sängs. En liten kompressor skulle
leverera luft vid över rumstemperatur. Denna ökade lufttrycket skulle försäkra mig Omdömen att hålla mina luftvägar öppna så jag kan andas och sova normalt.

Låt mig först säga att jag förlorade en natt och' s sömn när jag fick reda på att enheten skulle kosta mig $ 800. Jag måste erkänna att jag &'; M tight. $ 800 var mer än jag ville spendera på mig. Dessutom måste du bära en mask som fäster vid en slang som skjuter luft ner dina passager att hålla dem öppna. Så i stället för att gå den dyra vägen först, beslutade jag att prova några av de enklare sådana, som sluta dricka alkohol. Svårt att göra, men jag gjorde det.

Att gå ner på listan: Jag slutade röka år sedan, det var inga problem, och inte heller var sömntabletter. Aldrig tog några – kom ihåg, alltid sov jag. Då använde jag min vanliga kuddar att jack upp mitt huvud. Jag försökte sova på min sida, inte framgångsrikt. Så Ellie sydde att ficka på min t-shirt att sätta 3 tennisbollar inuti. Jag måste säga er, det var så obehagligt att jag tog darn sak av. Men då jag tänkte på Ellie, och jag återvände till tortyrkammaren följande natten.

Efter flera nätter av att inte sova på grund av obehag, bestämde jag mig för att leta efter alternativ. Gick på internet och fann Sleep av World experter. Tittade upp sin produktsida och hittade ett bra alternativ. Jag upptäckte en produkt som erbjuder många objekt mot snarkning och kostar smidgeon av detta $ 800.
Efter att jag beställde en av de produkter, som fungerade bra, började jag läsa några av de artiklar med information från World experter. Jag antar att jag gjorde &'; t inse vad en kritisk del Sleep spelar i våra liv. Jag slår vad om att du och jag, jag tar sorta sömn för givet. Du vet, spenderar du dagen arbetar eller spelar, eller ta hand om barnen, eller vad som helst. Senare du äter middag, titta på lite TV, läsa en bok, och gå till sängs – att sova. Nu när jag förstår de allvarliga konsekvenserna av att inte sova bra, I &';. Ve beslutade jag kommer att göra allt jag kan för att eliminera min snarkning, inte bara för Ellie, men för mig själv också
Förresten, mitt namn är Samson . Ellie kallar mig Samson snorer, men inte för länge. För att stänga, I &'; ve ändras det gamla talesättet: Omdömen

“ Skratta och världen kommer att le med dig. Snore och du &'; ll sova ensam &";.
.