Guidad bildspråk - läka kroppen och frigöra Mind

För årtionden nu guidade bildspråk har visat sig vara ett kraftfullt verktyg för att hjälpa kroppen att läka sig själv från ett antal hälsoproblem. Det har också visat sig vara lika kraftfulla i omprogrammering det undermedvetna, och befria oss från de negativa tankar, känslor och föreställningar som finns där. Omdömen

En av de främsta fördelarna med guidade bildspråk är dess förmåga att producera en fredlig och avslappnat tillstånd av att vara i kroppen och i sinnet. Varje system i vår kropp fungerar bättre när vi är avslappnade jämfört med när vi upplever stress och ångest. Omdömen

Dessutom, bilderna som vi ser eller föreställa under en guidad bildspråk, gå direkt till det undermedvetna. Väl där, går det undermedvetna att arbeta för att manifestera dessa bilder till verklighet. Det finns många professionellt producerade guidade bildspråk cd-skivor tillgängliga från olika källor, inklusive min egen hemsida. Men du kan även skapa din egen genom att följa stegen nedan. Omdömen

1. Bestäm önskat resultat. Om du söker att övervinna en hälsoutmaning, kan önskat resultat är att vara livfullt frisk och fullt av energi. Om du vill bli mer framgångsrik, kan önskat resultat är att leva ett liv i perfekt överflöd. Omdömen

2. Skriv din guidade bildspråk. Det finns i princip tre delar av en guidad bildspråk. Omdömen

A. Avkoppling och fördjupa fas. Under denna inledande fas kommer du att fokusera på din andning, och på din kropp avkopplande och ditt sinne blir lugn. Du kan skriva något i stil med "Som ni så småningom blir medveten om din andning, kanske du upptäcker att din andning blir djupare, mild och rytmisk och den fysiska kroppen slappnar av, och ditt sinne blir mentalt lugn ..." Denna fas bör vara ca 3-5 minuter lång. Omdömen

B. Den Imagery fas. Under denna mittsektionen du fokuserar på att föreställa dig själv som om du levde och uppleva önskat resultat just nu. Skriv bilderna i levande, beskrivande språk, i presens. Till exempel kanske du skriva något i stil med "jag älska att vakna upp varje morgon livfullt frisk och helt strömförande. Jag glädje lever livet av mina drömmar, och alla mina behov rikligt uppfyllda ...". Var så beskrivande och specifik som möjligt om det önskade resultatet du söker att manifestera. Denna fas bör vara ca 8-10 minuter lång. Omdömen

C. Förstärkning fas. I denna sista fas du förstärka de positiva bilder, och uppmuntra den bilden att växa sig starkare. Du kan skriva något i stil med "På bara ett ögonblick jag kommer att räknas från 1 till 5 och vid fem dina ögon öppnas och du kommer att vara vaken. Men innan jag gör jag vill bara att du ska veta att de positiva bilder som du har upplevt kommer att ha en tendens att växa sig starkare och starkare under dagarna och veckorna framöver, och de tenderar att förstärkas varje gång du dricker någon vätska eller någon gång du ser den gröna färgen ". Denna fas bör vara ca 2-3 minuter lång. Omdömen

3. Spela in din guidade bildspråk. Det viktigaste att tänka på när du spelar in guidade bildspråk är att ta din tid och inte rusa igenom den. Det skulle vara en bra idé att träna läsning om din guidade bildspråk ett par gånger så att du är bekant med den och bekväma. Omdömen

4. Lyssna på din guidade bildspråk. När du lyssnar på din guidade bildspråk, vill du se till att du kommer att ha minst 20 minuter när du inte kommer att avbrytas. Du vill också vara säker på att du hamnar i en bekväm och avslappnad position och att du lossa åtsittande eller begränsande kläder. Omdömen

Starta sedan din guidade bildspråk och bara slappna av och låta kreativiteten i ditt undermedvetna att gå till arbeta i manifesterar önskat resultat. Vid slutet av guidade bildspråk, är det en bra idé att dricka ett stort glas vatten. Detta kommer att bidra till att jorda dig tillbaka i här och nu, och förstärka de positiva bilder som du just har upplevt. Omdömen

Med lite övning kan du skapa kraftfulla guidade bildspråk är för dig själv. Om du har en fråga om att skapa en guidad bildspråk, föll välkommen att e maila mig på [email protected]
.