Sårbarhet Är A Gift

Folk frågar våra åsikter hela tiden. Om du är en ledare eller chef, ombeds du och förväntas ge ärlig feedback på prestation till dina anställda och kollegor. Ge feedback kan få oss att känna sårbara. Omdömen

Det finns en dold dynamik som vanligtvis är i spel. När ge feedback prestanda, ofta fokuserar vi på omständigheterna i "vad som hände". I verkligheten finns det ofta en dold samtal som involverar känslor men sällan diskuteras öppet (särskilt i arbetssammanhang). Undvikande av denna dyanmic kan få oss att känna sårbara. Omdömen

Sårbarhet kan vara en gåva till dig själv och andra. Vi är betingade att tänka på det som en negativ bör undvikas. Här är hur Merriam Webster definierar det: Omdömen

Sårbara: kan vara fysiskt eller känslomässigt sårad; öppen för att attackera eller skada (www.mw.com) Review

Det finns tillfällen som vi vill säga eller göra något som vi tycker är "rätt" sak att göra och vi inte för en rad olika skäl

- Vi vill inte skada en annan persons känslor Z - Vi vill inte att öppna oss för att bli kritiserad eller attackeOmdömen - Det är lättare att göra ingenting och undvika situationer Z - Vi letar efter minsta motståndets väg Omdömen

"Till din egen själv vara sant" kan vara i konflikt med vad andra vill eller förväntar sig av er, och detta kan medföra känslor av sårbarhet. Observera ett litet barn och du kan se att de är mycket fri och öppen med sina känslor. Det som ofta händer när vi känner sig utsatta är att vi går in i rädsla och skydd. Detta är en inlärd reaktion.

Det ser ofta ut så här:

Känn äkta > > känner sig utsatta > > gå in skydd Omdömen

Det kan se ut så här:

Känn äkta > > vara sårbara > > känna spänningen av att ta en risk att öppna dig > > stanna äkta

Det viktiga är att titta på avsikten av vad du vill göra eller säga. De mest inspirerande ledare är de som fungerar från deras hjärta. De vet att deras syfte är tydliga i vad de vill åstadkomma, hålla mycket hög avsikter för sig själva och andra, och ständigt hålla fast vid dessa intentioner. Deras ord, handlingar, känslor, syfte och avsikter är alla i linje. Omdömen

När du är i en situation där du känner dig sårbar, håller du den högsta avsikt för dig själv och den andra personen? Ibland, när vi ser djupt på avsikten, kan det verkligen vara en impuls som bärs av skada, bitterhet, ilska eller hämnd. Det kan vara lätt att formulera ett snabbt svar, eller repetera vad vi ska säga. Om du är nervös om att ge feedback, är detta ett utmärkt ledtråd att uppmärksamma din avsikt. Omdömen

Titta i ditt hjärta och frågar "Vad kommer att hedra mig själv och den andra personen?" Detta undviker att söka godkännande från den andra personen för dina handlingar, håller dig giltig till dig själv, och erbjuder en äkta gåva till den andra personen. De kommer att känna avsikten som är i mitten av ditt uttalande eller handling. Du kommer ofta att den andra personen kommer att stiga till tillfälle, också. Om de kan se din avsikt, det hjälper dem att se fördelarna med samtalet och förvara den på ett positivt och produktivt läge. Omdömen

Det är när sårbarheten kan vara en gåva till dig själv och andra! Omdömen.