Integritet = vara din Word + Inner Guidance

Kommer från en galen familj där människor och' s sinnen förändrats som vädret, jag antog politiken att vara trogen mitt ord oavsett vad. Även om det var dags och jag gjorde &'en; t känner för att göra vad jag hade gått med på att, höll jag mitt ord och visade. Jag har alltid velat människor att känna att de kunde räkna med mig. Jag visste inte att jag hade stora underliggande säkerhetsfrågor så jag försökte göra det möjligt för människor att känna sig trygga med mig. Jag tänkte, om de kunde räkna med mig (mitt ord), kan jag lita på dem. Det borde ha uppgick säker. Höger? Fel!

Då jag sökte upp erfarenheter av lärande inuti paradigm där hålla ditt ord är lika integritet. För mig, kände jag att jag kunde äntligen känna sig trygga att veta att jag kunde lita på vad folk sa. Trots allt, om jag gav mitt ord, I &'; D behålla den. Så måste de vara lika. Vad tänkte jag? Människor gav sitt ord och gjorde löften hela tiden. Och de bröt sitt ord. Saker hände. Vad jag don &'en; t känner. Jag frågade aldrig. Jag var inte berörda med sina ursäkter för att inte hålla sitt ord. Jag var berörda med det faktum att deras ord hade brutits. Jag fann mig själv att göra dem fel. Jag var även sneakier än så. Jag devalverat dem och fortfarande älskade dem, men mindre. Jag motiverade detta rättfärdiga beteendet hos mig och hade inget utrymme för deras tillväxt och utveckling gap. Omdömen

Så var de säkert med mig? I själva verket ingen. Har jag känner mig trygg med dem? Nej Omdömen

Sedan började jag studera Tantra. Denna österländsk filosofi uppmuntrar dig att omfamna allt, rätt och fel, ljuset och mörkret. Jag lärde mig att omfamna andra och' s mörker (brytandet av ord) och mitt mörker (vilket gör dem fel). När denna omfamning befogenhet mig att komma ut ur mörkret, helt plötsligt, utvecklade jag en hel del utrymme för allt. Jag slutade ta det personligt när ett ord bröts. Jag slutade är fäst till resultat. Jag blev mer uppskattande av omvandlingsprocessen och bara vad det tar för människor att hålla sitt ord, andra människor.

Insidan av Tantra, blev jag också bekant med en kraftfull process som kallas Latihan.

Latihan är en djup meditation där du gå inuti och sedan flytta efter inre vägledning. En del kallar det autentiska rörelse. Under en Latihan session, träffade jag mitt liv och' s syfte stirrar mig rakt i ögonen. Jag började lyssna på min inre röst i stället för att distraheras av vad var och" höger &"; eller “ fel &"; med den yttre världen. Omdömen

Jag har använt denna metod sedan 1997. Det har förändrat mitt liv och förändrade mitt förhållande till integritet och ord. Nu har jag följer inre vägledning inne i mitt liv &'; s syfte när jag åta sig att göra något. Vanligtvis vid den tidpunkt då händelsen kommer till stånd, jag vill fortfarande göra det. Jag är inte bara toughing ut genom att hålla mitt ord till allting. Jag håller mitt ord till något jag har klart valt ut ur min djupa engagemang för vad jag är engagerad i livet. Jag har gett upp behöva ha folk räkna med mig framför allt och försöker få dem att känna sig trygga. Jag har slutat att göra dem fel och jag själv rätt om saker och ting förändras. Jag fokuserar på mig själv, mina avsikter och de budskap jag får inifrån. Det är lätt att hålla mitt ord och vara med människor exakt var de är. Det finns inget mer förbittring Omdömen

I slutet av dagen, är mitt ord i linje med mitt liv och' s. Syfte. Och när jag ger det, det är ett mått på de åtaganden som styr mitt liv. Nu är det verkligen inte lägga till upp till min integritet, min sanning. Bonusen är att jag &'; M upplever många fler människor i dessa dagar att hålla sitt ord. Något större har skiftat i mitt liv Omdömen

Så här gör Latihan. Omdömen Du står i ett rum med slutna ögon. Spelar på stereon är eteriska musik inga texter. Omdömen

Praktiken börjar du föreställande dig själv stående vid kanten av en klippa. Du fastspänd i en sele som är kopplad till en zip-linje. Raden zip sträcks över ett tomrum. Med andra ord, i ditt sinne och' s öga, om man tittar ner, ser du bara mörker, ingenting – tomrummet. I meditationen, kan du gå ditt fotfäste och svänga ut över tomrummet. Du hänga där fäst raden zip.

Då du nå upp och driva en röd knapp som unfastens låset håller dig ansluten till raden zip. I huvudsak kan du gå och falla in i det okända. Omdömen

När du känner dig faller, börjar du bara kan röra sig när rörelse flyttar dig. Det handlar inte om föreskrivna rörelser, ställningar, danssteg eller ens asanas. Det är helt enkelt att lägga märke till impulsen att röra sig och sedan känner dig in i nästa rörelse Omdömen

Öva detta för 10 &ndash. 15 minuter vid första. Sedan flytta till en halvtimme. Gradvis bygga upp till en timme åtminstone en gång i veckan Omdömen