3 tips för att Myllrande efter Divorce

Livet efter skilsmässa kan vara en utmaning. Vänta ... låt mig upprepa att ... livet kan vara en utmaning. Skilsmässa kan göra utmaningarna känner oöverstigliga. Åtminstone det gjorde för mig. Omdömen

Jag blev kär i på 19 och tillbringade de kommande 18 åren bygga ett liv med min själsfrände. Vi skapade ett liv som dök upp från utsidan, för att vara allt ett lyckligt par vill. Problemet var att det visade sig att jag inte ville det. Sanningsenligt, jag visste inte vad det var som jag ville. Jag bara visste att jag hade denna gnagande känsla av att det måste finnas något mer. Mitt liv var otillfredsställande och jag fann mig själv desperat olycklig. Efter att ha gjort allt vi båda kunde tänka på att "fixa" det i slutändan bestämde vi oss för att skiljas. Omdömen

Efter det mitt mål blev helt enkelt för att överleva. Överleva den ekonomiska förödelse. Överleva dating scenen. Överlev semester och årsdagar ensam. Överleva ändlösa sömnlösa nätter och känslomässiga dagar. Det verkade som om "Skilsmässan" konsumerade all min energi och lämnade mig direction. Drömmarna jag hade att ha en evig familj var borta. Den sorg jag hade över förlusten var djupare än något jag kunde ha trott. Och skammen jag kände var nästan outhärdlig. Även skriva om det nu ger tillbaka dessa känslor av hopplöshet. Omdömen

Att veta att jag var tvungen att hitta en väg ut ur förtvivlan, jag ut för att hitta en viss lättnad. En av de mest användbara saker som jag hittade var coaching. I slutändan har jag lärt mig inte bara hur man överlever med mindre smärta, men också hur man trivs. Jag nu leva ett liv jag älskar och tillbringa min tid siktet inställt på framtiden snarare än att vältra sig i det förflutna. Om du kämpar med att gå vidare efter en skilsmässa, här är några tips att komma igång:

1. Bygg ditt supportteam Omdömen

Vi behöver alla människor i våra liv som förstår vad vi går igenom och kan hjälpa oss längs vår väg. Oavsett om de lyssnar på oss ventilera ungefär samma frustration om och om igen, eller visa upp med en flaska (eller två) vin och gråta med oss, eller stå oss rakt upp och påminna oss om vår awesomeness, de är alla ovärderliga delar av läkning. Att veta vem du kan luta sig ger dig ett visst utrymme att sprida dina vingar och vet att du kommer att ha en säker plats att landa. Omdömen

2. Observera dina tankar

Det har sagts, "Tro inte allt som du tänker" och det är förvisso sant när man går igenom en skilsmässa. Våra gremlins dyka upp ofta för att påminna oss om vad vi har förlorat, hur vi har lidit och vad hemskt saker vi har fått utstå. Det är väldigt lätt att falla in i en plats av självömkan och avveckla känsla som ett offer. Det är där det kan vara till stor hjälp för att STOP, ta några djupa andetag och lyssna på de meddelanden som löper genom ditt sinne. Undersök nyttan av dessa tankar och se om du kan hitta andra som kan ge dig bättre. (Att arbeta med en coach är super bra med detta!) Review

3. Börja skapa nya drömmar Omdömen

En av de största saker som vi upplever efter skilsmässa är förlusten av drömmar som vi hade med våra ex. Många människor helt enkelt sätta in en ny partner i deras liv och försöka uppfylla dessa drömmar med den nya personen. I allmänhet leder detta endast en upprepning av samma förhållande som de just lämnat, slutar tyvärr med ett liknande resultat. Verkligen blomstrande efter en split kräver att hitta din riktigaste själv och hedra dina egna djupaste drömmar och önskningar. Detta är inte den lättaste vägen, men det är i slutändan mest givande och skapar den största möjligheten för sann glädje. Vad tyckte du att göra när du var liten? Vad ville du bli när du växte upp? Vilka drömmar har du lagt på hyllan för att fokusera på ditt äktenskap? Journalföring om dessa frågor kan hjälpa dig att upptäcka en passion som har varit vilande ett tag. Omdömen

Många människor kommer att säga att enda gången kommer att läka din smärta. Även om det är sant att tiden kan lindra saker och ting lite, det finns saker du kan göra för att hjälpa dig att skapa det liv du verkligen vill ha. Nöj dig inte för att överleva, när du kan välja att frodas. Det är möjligt och du är värt det Omdömen  ..