Det Inte nog Behandling: Hur man Overcome

Den här bloggen är del 2 av "The Mother Connection" blogpiece, och är en del av Susanna &'; s bok.

Det &'; s omöjligt idag för någon av oss att inte utlösas runt vår egen “ nog-ness &"; med tanke på hur mycket vår kultur använder detta själva begreppet att demonstrera och än att sälja till oss vad vi behöver för att känna fullständig vare det; “ tunt nog &"; “ rika nog, &"; “ vacker nog, &"; “ utbildad nog, &"; och listan kan göras lång … Våra utmaningar med inte tillräckligt härrör från vår känsla av egenvärde, som ursprungligen utvecklas i den tidiga barndomen genom vår mor och' s milda lovord i spegling tillbaka till oss vår lilla flicka kompetens. Att ha en konsekvent och upprepad erfarenhet av detta förstärker och ingjuter vår känsla adekvat och tillräckligt. Varje mor naturligtvis gör det bästa hon kan, och vissa mer än andra kommer att falla lite kort i deras förmåga att hjälpa ge värdighet i deras döttrar som resulterar i dessa flickor växer upp som jag gjorde, med en illusorisk bar spetskompetens som kan aldrig riktigt nås. Våra inte tillräckligt utmaningar när det lämnas ogenomtänkta kommer käll- och driver oss att utmärka sig i vår “ MORE &"; använder detta aldrig uppnås personlig mått på framgång. Eller de kan lämna oss förlamad hindrar oss från att ens försöka att nå vad vi berättar för oss själva är helt enkelt ouppnåelig. Affären är dock att inte tro på vårt nog-ness är motsättning till att ansluta till vårt “ MORE &"; med tanke på att säga ja till denna mycket resan innebär att vi vet innerst inne att vi är tillräckligt.

Albert Einstein berättar att galenskap är:. “ göra samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat &"; Ofta när vår Moder erfarenhet Connection är ett där vår mor och' s inte har speglat vår existens eller gör tillräckligt vår hunger efter validering kommer att hålla oss låst i ett ständigt tillstånd av över gör. Denna typ av rörelse formel är ett perfekt exempel på galenskap vi tar på oss när vår självkänsla går okontrollerat. När detta händer vi fortsätter att göra trots att vi känner dig utmattad, frustrerad, överväldigad, eller upprörda, vi gör eftersom vi tror att om vi gör bara lite mer, kommer vi att vara tillräckligt. Våra liv sedan blir definieras genom att göra om det, våra vistas sent på våra jobb, vilket ger våra kunder extra tid utan kostnad, hantera de ändlösa information om våra familjer, ta hand om våra barn, överbokning vår dag, som arbetar på helgerna, säger ja till projekt som vi kan &'en; t eventuellt fylla på tid, fylla i för andra när det vi behöver är att gå hem och vila … Omdömen

När våra inte tillräckligt utmaningar hålla oss hålls tillbaka och fastnat i tro att vi kan aldrig nå det osynliga bar of excellence vi har satt så länge sedan för oss själva, mål är svåra att ställa in eller nå och rutiner utmanande att underhålla. Projekten lämnas oavslutat och följa upp med kommunikation, förhandlingar, och avsikter är obefintlig eller inkonsekvent. Utmaningar kring vårt egenvård dyker upp med att vi har dåliga kostvanor, inkonsekvent eller ingen motion rutiner, och ignorera symptomen våra kroppar ger oss när vi är stressade och utmattade. Omdömen

Förstå din mamma Connection tidigare fått positiva försäkringar och beröm för att vara och gör tillräckligt kommer att hjälpa dig att identifiera om du kör från en plats för att behöva bevisa dig själv om och om igen oavsett dina framgångar och landvinningar, eller om du håller dig tillbaka. Du har förmodligen gör någon version av båda! Använd tidskriften frågor här att initiera du tar en ordentlig titt på den osynliga bar excellence du fortsätter att berätta själv du måste nå eller kan &'en; t någonsin så varför försöka. Få tydliga på de illusoriska normer som du håller själv kommer att hjälpa dig att börja flytta från en plats för tro att du är otillräckliga för att veta att eftersom du är tillräckligt “ MORE &"; är möjligt för dig! Det är din födslorätt! Omdömen

Visste du får positivt beröm och affirmationer från din mor växer upp? Omdömen

Har du önskar mer? Omdömen

Antag att din mamma inte kunde validera du på det sätt du behövde, gjorde du försöker svårare att ses och bli mer perfekt, eller har du anger ditt behov av erkännande och validering undan hålla den begravd djupt inne i dig själv? Omdömen

Idag tycker du själv behöver godkännande från andra att må bra om dig själv? Omdömen

Ta på sig mer ansvar än du realistiskt kan hantera? Omdömen

Känner du att du måste alltid få det precis rätt i ditt arbete, eller göra dig undvika eller ignorera ansvar Omdömen

do not feel like a “? falska &"; i din akademiska eller yrkesliv och oroa dig att du kommer att finna ut? Omdömen

Hur ser din illusoriska bar of excellence ut? Omdömen

Nu inbjuder jag dig att använda det nya eller bekräftade insikter du har hade om dig själv från att besvara de föregående frågorna att tänka på:

Var och hur ser du på din upplevelse av att känna Not Enough med din mamma påverkar din flyttar positivt och effektivt i din “ MORE &" ;? Omdömen

Snälla dela dina insikter nedan Omdömen  !.