Genom Ring of Fire

Livet ibland riktigt, riktigt suger. Dessa är de dagar då du tror att du knappt att kunna göra det genom utan kämpar i badkaret av dina egna tårar eller strypa dig med kraft ångest. Och ändå av något mirakel, dyka upp dig genom denna chaos.This är vad Martha Beck kallar i sin bok, Styrning av Starlight
, brännande genom ringen av eld ". Ringen av eld är en av tre tre koncentriska sfärer som representerar din verklighet, ditt medvetande, ditt liv. Omdömen

Den yttre sfären är vad hon kallar "grunda". Det är där du är besatt med den materiella världen. Falska föreställningar och negativa tankar i överflöd. Det kännetecknas av stress, oro, frustration, ständig strävan, och rädsla. Yuck.

Den inre sfär är "kärnan i fred" när du känner dig ansluten till allt som är, hela universum, och du känner sanningen om dig själv som en andlig varelse. Denna sfär kännetecknas av fred, känsla fantastisk och allmänt slappa i en metaforisk velour kostym. Yummo!

ring av eld är utrymmet mellan. Som namnet antyder, är det ingen picknick. Ringen av eld är smärtsam och upprörande ibland. Det är där alla gamla falska men bekväma föreställningar gå upp i rök och allt som du en gång kände så bekväm och bekanta försvinner. Inga fler offer berättelser, inte mer skylla som på andra ställen, ingen var annanstans att vända men inåt. Skrämmande.

För att komma till kärnan i fred du har att gå genom eld. Rädsla för "eld" är dock vad som håller de flesta i det grunda vattnet, i relationer som är giftiga i jobb de hatar, i lägenheter som blöder sin själ torr. Ringen av eld verkar bara alldeles för stor och otäck. Omdömen

Det är inte konstigt att många tillgripa "story smeka", som Beck kallar det, för att motivera varför de fastnar i elden, på kanten av den grunda. Du vet dessa berättelser, de du har berättat det oändliga som, "mina föräldrar lärde mig aldrig hur man hanterar pengar - det är därför jag är så dåligt med pengar", eller "jag locka alltid förlorare pojkvänner - Jag måste vara dömd till vara en gammal maid ", eller" jag måste ha dödat tusen kineser i en annan livstid för att få så mycket otur ". Omdömen

Lika smygande som historien smeka är" eld fly ". Detta är där du försöker undvika de nuvarande fasor genom tvångsmässigt söker framtiden över arbetet, förneka och gissla nuet. Det kommer alltid att "bli bättre runt hörnet" Omdömen

Tja mina vänner, är sanningen att den enda vägen ut är genom - att bränna bort alla röran Omdömen

Här är hur.. För historia fondlers, sluta prata och agera. Göra något för att ändra din berättelse, att ändra dina omständigheter. Ansvara ändra dynamiken i stuckness. Du skulle älska att måla på heltid, men du kan inte eftersom din man inte kommer att låta dig? Köp några färg och duk och färg. Nu. Eller dike mannen. Nu. Andra något än "ve är mig" rutin. Omdömen

För brand fleers, sluta göra och börja prata. Tala om vad du undviker i nuet. Namnge elefanten (eller boogeyman). Använd en vän, lagledare, terapeut eller din journal. Bara få allt som stuckness ut ur kroppen. Skriv ut. Gråta ut. Din rädsla för smärtan är faktiskt värre än smärtan i sig. Och när du rip off som bandaid du undrar varför du har lidit så länge, lättnaden var det snabbt. Omdömen

Livet kan vara en degel, brännande bort orenheter och falska skit tankar, vilket gör att du rena, rena, och fredligt. . Vara beredd att sörja, att känna saker fullt ut, för att göra det du mest rädd för att göra, eftersom du kommer att upptäcka att du är långt mer motståndskraftiga och kapabel än du trott Omdömen

Coach utmaning: Vilka berättelser du smeka ? Sluta prata, vidta åtgärder. Är du undviker detta genom att söka framtiden? Vänd inåt och få bort det bröstet Omdömen  ..