*** Brain Fakta # 4: underviktiga Människor Risk Brain Shutdown

Är du Svälta din hjärna Omdömen

Omdömen

Känsla Flat? Utmattad? ? Slö

Mata din Brain

Visste du att …! Omdömen

I den genomsnittliga människan, förbrukar hjärnan ca 17% av kroppen och 'en; totala energi men svarar för endast 3% av kroppsvikten. Omdömen

Dietitians Omdömen föreslår att du bör inte understiga 1400 kalorier per dag, eftersom det är den minsta mängd som krävs för att uppfylla dina dagliga näringsbehov. (Jag hålla denna enkla och erkänna det finns mycket mer engagerade i upprätthålla god hälsa Omdömen.) Review

Därför skulle 17% av 1400 vara 238 kalorier. Det är ungefär samma mängd kalorier om du skulle köra 2 miles eller simma 900 meter varje dag. Omdömen

Men vad skulle hända om du är i färd med att ta bort övervikt från din kropp? Merparten av tiden du tillsagd att skära ner på mängden energi
(livsmedel) du tar i, och motion för att bränna mer energi Omdömen.

Om du kommer ihåg , styr hjärnan alla typer av saker som händer runt din kropp som är nödvändiga för att upprätthålla god hälsa; som ditt hjärta att pumpa blod, andning, och att se till att din kroppsliga funktioner Omdömen gör vad de borde göra, och inte göra vad de inte borde göra, som hjärtarytmi. Omdömen

Det är viktigt att du behåller rätt kost gå till din hjärna, även när du bränner mer kalorier än du tar i. Annars kan du drabbas av många olika försvagande symptom. Du kan förlora minnet, erfarenhet oförmåga att fatta beslut, har minskat muskelkoordination och längre svarstid Omdömen, och massor av valfritt antal problem; eftersom din hjärna kontroller
alltför många funktioner att nämna. En förvärras oförmåga att fatta beslut är en bidragande faktor
varför anorektiker har ett sådant problem bryta fri från anorexi
. De har svälter hjärnan tillsammans med svälter sin kropp

Underhålla hjärna och' s. Förmåga att fungera för dig är av yttersta vikt. Överlägsen informationen ger dig kanten i livet Omdömen. Båda går hand i hand Omdömen.

Från hjärta, för ditt hjärta Omdömen!
Shannon Panzo, PhD
Stora saker hända här
 !.