Bli den person som kan flytta berg Del 4

Detta är en del 4 av 8 del blogg serie med titeln “ bli den person som kan flytta berg &". Den här bloggen handlar om tålamod. Andra bloggar att följa i denna serie är: Visualisering, kunskap, tålamod, förståelse, att ge tillbaka, kärlek och tro & Rädsla.

Vi har alla viktiga egenskaper inom oss. Vissa människor vet vad deras egenskaper är, och kan komma åt dem när som helst. För andra, har de inte upptäckt vad de är. Vi har alla möjligheter inom oss att lyckas. Varför är det så att vissa människor lyckas medan andra don &'en; t? Vad gör oss så annorlunda? Vad som saknas? Här är några tips som hjälper dig att bli den person som kan flytta berg genom att använda de verktyg som du redan har. Detta är en 8 del blogg-serien Omdömen

Tålamod. Förmågan att acceptera eller tolerera förseningar, problem, eller lidande utan att bli arg eller upprörd. Definitionen av tålamod är en munsbit. Vissa dagar detta kan erhållas, medan andra lämnar oss betona ut och på vår villrådighet slut. Hur hittar du balansen? Är det möjligt att behålla lugnet och rensa huvudet när du don &'en; t har en annan andra i dig att behålla lugnet Omdömen

Du måste ha tålamod med dig själv och hela processen att utvecklas; Rom byggdes inte på en dag. Genom tålamod, får du lära dig att tiden kan vara på din sida. Om du sakta ner och fokusera på kroppen för ett ögonblick kommer du att se hur den reagerar på stress; din hjärtrytm snabbar upp din kropp blir antsy, börjar du svettas. När du börjar känna uppkomsten av något av dessa tecken, kan du börja med att ta ett par djupa andetag. Ta ett djupt andetag in, hela vägen till magen, hålla det för en sekund, sedan andas genom näsan; släppa någon negativitet med varje andetag du släpper. Gör detta minst tre gånger. Klart du något emot, om detta inte är möjligt, ta dig till en fridfull plats för ett ögonblick, såsom en strand. Genom att göra detta du tar dig utanför de omedelbara situationer en stund och komma tillbaka till det i en lugnare sinnesstämning. Beslutet du gör kommer att baseras från en tydligare sinnesstämning Omdömen

När du har tålamod, kommer du att kunna ta ett steg tillbaka och inte reagera. antingen verbalt eller fysiskt. Tålamod är om tämja tungan och lära sig att lyssna. Tålamod kan vara driva våra fysiska gränser eller anpassa sig till vår kropp och' s nya begränsningar. Tålamod, en gång lärt sig, kan flyta på andra. När du lär dig att ha tålamod med dig själv du kommer att bli patient med andra också. Det tar självdisciplin för att ha tålamod. Även om det är bra att vara pro-aktiva, tar kunskap och tålamod om situationen för att kunna bara vänta på resultatet att presentera sig. Omdömen

Att lära sig att ha tålamod med ditt sinne, kropp och själ beror på du och hur mycket arbete du är villig att sätta in i den. Det bästa exemplet på att lära sig tålamod skulle vara genom meditation. Hitta ett privat utrymme där du kan gå att koppla av och rensa ditt sinne; tillbringa lite tid i din ensamhet. Ta in några djupa andetag och du kommer snart att börja slappna av. Du kommer att börja lära sig tålamod genom att lyssna på ljuden runt omkring dig och inte reagera på dem. Ganska snart kommer du att kunna ställa ut dem helt och hållet. Omdömen

Du får lära dig tålamod när du håller tungan när ditt sinne vill tala. Tålamod är också om att bara vara och låta händelseutvecklingen. Ibland måste man ha tålamod och lära sig vad dina nya begränsningar är, särskilt om du har haft något fysiskt som har förändrats, och även när att driva dina begränsningar också.

Oavsett om din idé om tålamod är ett djupt andetag, eller ett steg tillbaka från de situationer; utmana dig själv, lyssna istället för att prata, och se hur länge du kan göra detta för iPhonen.  .