Var uppmärksam och In The Moment Använda snilleblixt Entrainment

"Att vara i ögonblicket", eller nuet medvetenhet under en mindfulness meditativt tillstånd, medan du använder hjärnvågsstimulering kan ändra din hjärna, fysiskt och känslomässigt, och ändra hur du upplever din livet, på daglig basis. Omdömen

mindfulness staten innebär att fokusera på något, på ett visst sätt, med avsikt, i nuet, utan kommentarer och dom. Omdömen

"Att vara i ögonblicket "betyder neutralt acceptera nuet för vad det är, bra, dåligt eller ful, varken är knutna till den, eller förkasta det. Omdömen

Mindfulness meditativt tillstånd Omdömen

När du mediterar, ditt sinne undrar eller få sömnig. Det gör för alla, även Zen buddhistiska munkar. När detta händer, är du inte i nuet. Omdömen

Bli inte upprörd eller orolig om de undrar tankar. Bara följa dessa distraktioner när de uppstår och inte bedöma varför de är där. Inte följa dem. Omdömen

Håll föra dig tillbaka till nuet. Omdömen

Om du använder en hjärnvågsstimulering session för att hjälpa dig att uppnå mindfulness meditativa tillståndet, ta din medvetenhet tillbaka till slå eller puls. Omdömen

Acceptera varje ögonblick för vad den är. Bli observatör i dina tankar, som skiljer sig från att vara dina tankar Omdömen

Mindfulness meditativt tillstånd Använda BWE Omdömen

·. Att vara i detta tillstånd, tjocknar vägar och anslutningar i isolering som sedan skickar information till din högre hjärna. Detta hjälper dig svarar bättre på vad livet ger dig, i motsats till att reagera från din förprogrammerade standardsystemet (eller knä jerk reaktion) Omdömen

·. Hjärnvågsstimulering kommer medbringa din hjärna, stoppa överproduktion av stresshormoner som kortisol, som förstör immunsystemet Omdömen

·. "Att vara i ögonblicket" dämpar din ilska svar Omdömen

·. Hjälper dig att reglera din reaktion på stress, när du inte är i det meditativa tillståndet Omdömen

·. Indragning ökar din emotionella motståndskraft och gör dig mer anpassningsbar Omdömen

·. Din hjärna kommer åter-wire, på en högre nivå av vibrationsfrekvens, upplösning gamla negativ programmering och installation av ny, positiv programmering i en annan del av hjärnan Omdömen

·. När du är i en mindfulness meditativt tillstånd under ångan, du behöver inte ens veta vad programplaneringsbehoven ändras. Eftersom du aktiverar en viss del av hjärnan med användning av en specifik hjärnvågorna frekvens, gamla program etsas i en annan del av hjärnan, kommer att vara urkopplad

· Indragningsåter ledningar hjärnan till en högre nivå av frekvens och enda som respons hos den frekvensen, kommer att bli en del av ditt liv erfarenhet Omdömen

Fördelar

·. Du kommer att inse ingenting är permanent och stoppa över identifiera sig med dina tankar-som förhindrar fastsättande på dessa tankar och idéer Omdömen

·. Du kommer att uppleva dina tankar, känslor och förnimmelser när de passerar, inser att de inte vem du är Omdömen

·. När du förstår att ingenting varar mycket lång, det ger dig mer kontroll och du kan låta det gå Omdömen

·. Tar dig av autopilot Omdömen

·. Skäl dig när du börjar få panik eller bli orolig. Minskar stress

·. Du kan känna livet, i ögonblicket Omdömen

·. Allt kommer att bli mer meningsOmdömen

·. Du kommer inte vänta prognoser för framtiden. Du faktiskt bor nu, i nuet Omdömen

·. Saker och ting kommer att bli mer levande, mer levande Omdömen

·. Och intressant, kommer varje ögonblick vara en gör-over, så du kan inte göra "det" fel. Omdömen

Att vara i ögonblicket, med hjälp av en mindfulness meditativt tillstånd, genom induktion av hjärnvågsstimulering toner och baljväxter, tillåter dig att tänka klarare och slutar identifiera sig med dina tankar, vilket ger dig en annan utsiktspunkt i ditt liv. Omdömen

hjärnvågsstimulering och mindfulness kommer kan hjälpa dig att sakta ner, dra om din hjärna, och vara i nuet, genom göra nya neurala nätverk, ge dig att leva ett högre livskvalitet Omdömen  ..