Utbildning Vår Minds

Har du försökt positivt tänkande, själv prata, bekräftelser, läsa böcker på makt förslag, autosuggestion, såg "The Secret" eller tas kurser om hur man förverkliga dina mål och väntar fortfarande på resultat? Om så är fallet, kan du bli positivt överraskad av vad du håller på att lära sig.

Forskning av ledande universitet inom området kognitiva och beteendevetenskap bevisar förekomsten av så kallade “ automatiska tankar &" ;, dvs tankar som kommer att tänka ofrivilligt och smidigt som ett automatiskt svar på vissa stimuli. Dessa är de tankar som i slutändan avgör om du kommer att misslyckas eller lyckas.

Den genomsnittliga personen processer än 60'000 olika tankar per dag, varav 90% förekommer omedvetet. Automatiska tankar tillverkas av vårt undermedvetna och fortsätta att köra utan inblandning av vårt medvetande. Tänk på hur många saker du bara göra, dag in och dag ut, utan att ens medvetet tänka på det. Dessa automatiska tankar är som mini datorprogram i vårt undermedvetna. De kommer automatiskt till handling som ett svar på stimuli i vår omgivning.

Medan många automatiska tankar är positiva, vissa av dem kan skapa oönskade begränsningar i fråga om din förmåga att utvecklas och framsteg – du kan kalla dem “ framgång blockerare &" ;. De hindrar dig helt enkelt från att gå framåt eller vara framgångsrik i vissa områden. Automatiska tankar bestämma dina tankemönster, attityder och beteenden. Reaktionerna du sedan följa från din omgivning validera dina tankar Omdömen

En viktig iakttagelse är att vissa “. Automatiska tankar &"; utlöses av många gemensamma trosmönster (schema) med grupper av människor som upplever samma eller liknande utmaningar och begränsningar.

Det första steget för att eliminera automatiska tankar som hindrar dig från att vara framgångsrik i ett visst område är att fastställa tankemönster som utlöser framgång begränsande tankar, attityder och beteenden. Omdömen

Det andra steget är att aktivt ändra dessa tankemönster (kognitiv modifiering) och införa kognitiva mönster som har observerats att utlösa positiva resultat. Omdömen Men hur gör man det? Fråga dig själv, hur många människor du känner som trots ärliga försök att ändra sitt öde Omdömen

- bly ouppfyllda eller otillfredsställande liv

- fortsätter att kämpa med ekonomiska problem

- lider av lågt självförtroende och dess olyckliga konsekvenser

- är inte nöjda med sitt arbete och bara dyker upp varje dag för att samla in en lön check i slutet av månaden Omdömen

Varför dessa människor fortsätter att misslyckas? I de flesta fall är det isn &'; t i brist på att försöka eller god vilja. It &'; s eftersom våra hjärnor är programmerade att omedvetet reagera på vissa stimuli i form av förutbestämda (automatiska) tankar som styr våra beteenden.

Om medvetandet försöker initiera en beteendeförändring som strider mot det undermedvetna och' s förprogrammerade tankemönster, vinner det undermedvetna alltid Omdömen I sin berömda bok “. Själv Mastery genom medvetna självsuggestion &" ; Dr Emile Coue skriver: “ I konflikten mellan viljan och det undermedvetna, är kraften i det undermedvetna i direkt förhållande till kvadraten på viljan &" ;, dvs även om du är villig att ändra, du vann " t förändring om du ändrar undermedvetna automatiska tankar.
Tänk på hur många människor du känner fullt ut förstår att rökning är skadligt för deras hälsa, och ändå fortsätter att röka. Eller hur många vet att äta gör alltför inte bara dem att känna sig ointressant men är också dåligt för deras välbefinnande, och ändå fortsätter att äta mer än de borde.

Det finns uppenbarligen ingen brist på medvetande här, och ändå, de beteenden kvarstår. Den senaste statistiken visar att färre än en av fem personer som följer en formell viktminskningsprogram faktiskt lyckas banta. Varför är felfrekvensen så hög? För trots alla goda intentioner de kognitiva och tillhörande beteendemönster hos dessa människor är oförändrade och fortsätter att producera samma gamla oönskade utfall.

Det enda effektiva sättet att ge resultat är att åter skick din tanke och beteendemönster. I ovetenskapliga termer kan jämföras med att radera gamla “ framgång blockerare program &"; och installera nya “ framgång Enabler program &"; på din dator. Det finns flera sätt du kan göra det. Några av de som vi uppmuntrar dig att överväga att inkludera självsuggestion, affirmationer och Visualiseringstekniker Omdömen

“. Om du ändrar ditt sätt att se på saker, de saker man tittar på förändring &" ;, Wayne Dyer Omdömen

Publicerat med tillstånd - © 2009 Inspirized ® - Http://www.inspirized.com
.