Hur man skjuts din Day

Har du någonsin märkt hur viktigt det är att ha en solid start på dagen? I morse började jag den här artikeln och jag vaknade känsla full av energi. Innerst inne visste jag att det i dag skulle bli en fantastisk dag. I &'; säkert M dig och' ve haft dagar som alltför Omdömen

Tänk tillbaka till den senaste gången du gjorde något spännande.. Kanske du var på en drömsemester, få en ny start på ett nytt jobb, eller ens gick att besöka någon du hadn och'. T sett på länge Omdömen

Har du någonsin haft dem känslan innerst inne att allt var perfekt? Ungefär som när du var liten på jul, vakna upp vid 05:00 för att se vad Santa förde Omdömen

Jo det &';? s exakt hur jag kände i morse. Jag kände mig fantastisk och det hela började som minut som jag vaknade. Omdömen

Nu kan jag vara helt utanför här. Du kanske inte vara en morgonmänniska. Du kan vakna upp i början av veckan och säga till dig själv, och" Inte ett måndag &";. Omdömen

Och det ögonblick man gör det och' re fokuserade på vad som inte fungerar och hur skit saker är. You &'; re fokuserat på saker som du don &'en;! T vill Omdömen

Tryck in den inre rösten Omdömen

Vår guide genom allt detta är det lilla röst i våra huvuden. Du vet jag &'; pratar om. It &'; s samma röst som läser den här artikeln just nu. Om du inte har och' t fann det, bara stanna upp och lyssna på det som du och' re läsning Omdömen

Har en liten röst i huvudet bara säga, “.? Det lilla röst &"; Att &'; s den lilla rösten I &'; pratar om. Där är den. Det var där hela tiden. Du kanske aldrig har insett att du prata med dig själv. Omdömen

Guide din inre röst Omdömen

Tillbaka när jag var i University var jag tvungen att ta en datorprogrammeringskurs. Jag hade missat första gången igenom och deltog i kursen för andra gången. Omdömen

Tentamen dagen kom, och jag var väldigt nervös. När provet började jag märkte att alla verkade riktigt fokuserad. Alla var i det. Alla utom jag och killen bredvid mig Omdömen

En timme in i examen och jag fortfarande hadn och'. T som skrivit en sak. Killen bredvid mig hade gett upp och lämnat skrivsalen. Omdömen

När detta hände jag började få panik. Jag började tänka på vad som skulle hända om jag misslyckats testet. Den lilla lilla rösten i mitt huvud började darra. Den sade nervöst: “ Om jag inte klarar examen, då jag kommer att misslyckas den här kursen. Om jag inte den här kursen, då jag kommer att misslyckas av teknik, och om jag misslyckas av ingenjörskonst då jag måste flytta hem och få ett jobb. Kanske arbetar på en bensinstation eller något. Jag undrar om det finns några bra bensinstationer jobb jag kunde få &";

Jag började verkligen galen när jag tittade upp på klockan. Det var halvvägs genom examen och jag inte hade &';. T som skrivit en sak Omdömen

Det var i det ögonblicket som jag insåg något. Jag tänkte för mig själv, och" Jag undrar vad en smart kille skulle göra i en sådan här situation &"; Omedelbart en bild av min rumskamrat blixtrade i mitt huvud Omdömen

Den föregående natten, han hade sagt till mig, och". Steve, du och' ll vara bra. You &'; ve tillbringat en hel del tid på att förbereda för denna examen. Om du kunde göra uppdragen, då du och' ll kunna göra tentan &";. Omdömen

Det var när saker och ting började vända till det bättre. Det var i det ögonblicket som jag började ställa bättre frågor. Jag insåg att min rumskamrat var rätt. I &'; ve gjort det här förut, så varför couldn &'; t jag gör det nu Omdömen

Jag upprepade dessa ord för mig själv i mitt sinne örat?. Jag upprepade vad min rumskompis hade sagt tills den lilla oförmögna röst växte till ett högt bestämd röst. Omdömen

Plötsligt, allt flyter och jag skrev. Jag hade börjat testet. Jag började med den första frågan och fortsatte sedan till nästa. Jag avslutade hela examen och jag kände mig bra om det. Omdömen

Ett par veckor senare fick jag mina märken och jag hade passerat. Inte så illa. Det var bättre än att arbeta på en bensinstation :) Omdömen

Poängen är att jag kunde omdirigera mitt tänkande och dra ihop lämpliga resurser för att få jobbet gjort. Omdömen

En av de mer effektiva sätt att göra detta medvetet är genom att ställa effektivare frågor. Här är några du kan prova, artighet av författare och rådgivare Dr Nate Booth:

Hoppa börja dagen Questions Review

* Vad är jag mycket tacksam för i mitt liv idag Omdömen *? Vems dag kan jag göra i dag och hur ska jag göra det? Omdömen * Vad är jag mest stolt över i mitt liv i dag? Omdömen * Vem kan jag berömma idag? Omdömen * Vad är jag mest brinner i livet?
* Hur kan jag lära och växa i dag? Omdömen * Hur kan jag bidra till andra? Omdömen

Prova dessa ut och ha kul med dem. Kom ihåg att i de sista stund, strax innan du vaknar, du väljer hur din dag kommer att gå Omdömen

Hur kommer du att börja dagen Omdömen  .?.