Rädsla som ett kraftfullt Motivator

Den här veckan har jag ville skriva om rädsla och hur den i hög grad kan begränsa våra möjligheter men när den används på rätt sätt kan också vara en mycket stark drivkraft. Här och' s till en vecka att kanalisera dina rädslor Omdömen

Känsla rädd, det &';! S ingen känsla för det. Det är verklig och kraftfull. Det skapar intensiva fysiska förnimmelser som orsakar våra hjärnor att skrika reträtt! eller slåss! Det är också användbart eftersom det håller oss alerta och håller oss säkra. Det är känslan av rädsla och det har varit en av mina största motståndare. Att växa upp, jag var aldrig en gång anklagad för att vara en stor risktagare. Jag var inte intresserad av att vara äventyrlig eller undersökande. Medan tankarna in i mitt sinne att ta risker när de talades, när jag gav faktiskt dem liv, andra tog oftast avgiften medan jag hittade 1 eller 53 skäl som jag inte kunde delta i mina egna dåraktiga och farliga idéer. Jag minns vara rädd för att prova halfpipe på min skateboard, livrädd för att gå på berg-och dalbanor och tanken på att göra stora Washington DC studieresa till skolan gjorde &'; t ange mitt rike av möjlighet. Av någon anledning var jag mycket styrs av mina farhågor Omdömen

I &';. Ll aldrig glömmer en specifik händelse som inträffade mer än 13 år sedan. Jag studerade kampsport och min instruktör igen mig som en av de mer flitig och atletiska tekniker. Han ville att jag skulle delta i en turnering för att visa vapen och tomma handen former samt att spar motståndare. Nu är denna kampsport inte en av de traditionella kampsporter du kommer att tänka på när jag säger saker som “ turnering &"; och “ sparring &" ;. Jag säger detta eftersom det &'; s viktigt att notera, var detta första gången sedan jag började studera att ange en turnering nämndes. Tanken skrämde mig. Även om jag visste att mina former mycket bra och jag höll mina egna sparring svarta bälten, idén om att “ testad &"; i en större arena fick mig att tvivla på mig själv. Jag valde att inte delta. Jag skulle kunna berätta min instruktör var besviken men förståelse. Jag gjorde delta i turneringen för att visa mitt stöd för dem som kunde övervinna sin rädsla. Jag kommer aldrig att glömma de känslor jag hade när jag insåg de enda personer som jag skulle har verkligen varit tävlar mot var mina kamrater. De andra skolor som kom in i turneringen var inte lika förberedda som vi var. Mina kamrater, många av dem inte är lika skarpa med sina former, vann bucklan efter trofé. Mina kamrater, att jag överlistas i flera sparring matcher, plockade upp sina troféer också. Ändå kan jag fortfarande minns tydligt den förlamande känsla av rädsla som jag visualiseras själv få pummeled av några Bruce Lee som motståndare eller låta en batong lös och finna en domare samtidigt visar ett formulär. Rädsla tog mig ur turneringen innan det började. Rädsla kostade mig troféer, personlig framgång och bragging rättigheter. Omdömen

En av mina bästa vänner, å andra sidan, verkade ha fötts med en högre tröskel av rädsla. Jag minns honom att få på de största, snabbaste berg-och dalbanor, sky diving, och kör en motorcykel som var 2 storlekar för stor för honom och skrämmande snabbt. Han skulle ta en väg resa till Florida med en “ I &'; ll lista ut det som jag går och" attityd. Till denna dag han &'; s fortfarande ta risker och vara äventyrlig. Har han upplever rädsla? Naturligtvis, men han inte tillåter rädsla att vara en avgörande faktor i sina mål och ambitioner. När jag antog slutligen samma tänkesätt och gjorde ett åtagande att vidta åtgärder trots rädsla, kunde jag ta full kontroll över mitt liv och genomföra varaktig förändring. När jag började arbeta på mig och fick veta vad mina farhågor var och varför de fanns, började jag verkligen förstå de begränsningar som fruktar hade skapat i mitt liv. När jag lämnade mitt fokus på vad mina farhågor kostade mig, motivation att övervinna rädslan tycktes blomma. Jag kände verkligen arg eftersom jag nu associera förlägenhet miste om livet och' s äventyr med min egen oförmåga att övervinna rädsla. Jag ser nu rädsla, tvivel och oro för vad de verkligen är; inbillade katastrofer. Jag vill påminna folk hela tiden för att bara fokusera på vad de har kontroll över. När jag gör detta det hjälper jorda mig närmare verkligheten och få längre bort från inbillade och ofta överdrivna katastrofer. När jag känner mig rädd, kan jag på ett effektivt sätt ta itu med känslor eftersom jag förstår nu att jag bokstavligen använder min fantasi för att begrunda en katastrofal utgång till en situation. Med denna medvetenhet gör att jag kan gå framåt, upplever de fysiska förnimmelser som orsakas av rädsla och slutligen övervinna känslan. Den bästa delen om att lära sig att övervinna rädsla är den sanna känslan av befrielse. För att ställa in spela in direkt, ja jag var rädd unge men jag fortfarande hade några fantastiska upplevelser och många kom när jag fick upp tillräckligt med mod för att göra något som skrämde mig. Omdömen

Jag hoppas att ni förstår att rädsla är en naturlig känslor och kan ibland vara en mycket logisk respons och mycket hjälpsam. Det är när vi uppehålla mig alltför mycket på våra rädslor och börja skapa scenarier som don &'en; t existerar som arbetar mot oss. Många av er kanske har som mål att kliva ut på egen hand. För att starta ett eget företag och att sluta arbeta för andra. Rädsla kan berätta att detta inte är möjligt. Rädsla vill att du ska spela “ What If &"; spel. Tja, “ What If &"; spelet fungerar åt andra hållet också. Vad händer om du lyckas? Vad händer om du blir vilt framgångsrika bortom dina drömmar? Vad händer om du &'; re kunna sluta arbeta för andra och bli din egen chef? För att starta du måste ta itu med dina rädslor. Omdömen

Jag fortsätter att ha rädsla i dag. Kommer ni ihåg min äventyr vän jag berättade om? Han och jag har nyligen avslutat en fysiskt och psykiskt ansträngande hinderbana. Vi var tvungna att acceptera och omfamna rädsla på plats så att vi kan fortsätta att gå framåt. Det är kulmen på praxis som fortsätter att nagga på min rädsla och flytta mig mot frigörelse. Medan jag acceptera och omfamna rädsla som en del av ekvationen som håller mig skarp, kan jag ständigt gå vidare och utveckla mig till nya nivåer och platåer. Livet är mycket mer spännande nu när jag har lärt mig att använda min rädsla som en stark drivkraft att leva ett mer givande liv Omdömen  !.