En annan kritisk färdighet i livet Du är inte Leveraging

Människan har överlevt i 2,5 miljoner år eftersom vi är de mest anpassningsbara arter på planeten. Vi anpassar oss efter både subtila och extrema förändringar i vår miljö snabbt. Och för det mesta, tror jag, graciöst Omdömen

När jag brukade besöka min mormor i Indiana, I &';. D flyga in och hyra en bil. Inom 10 minuter hade jag anpassat till min nya miljö. Jag kunde ändra stationer på radion (min högsta prioritet). Jag kunde slå på strålkastarna och vindrutetorkare. Jag kunde manövrera pedalerna och styra en bil jag hade aldrig sett förut i en stad som jag och' D aldrig varit i innan. No big deal. Omdömen

På hemmaplan kan du och jag snabbt hitta en ny väg till jobbet när det finns vägbyggen eller en olycka. Vi tror att ingenting av att ändra våra planer för dagen när en eller flera möten ställs in eller planeras.

Men vi tar dessa mindre adaptabilities för givet. I stället för att utnyttja denna möjlighet att tryggt skapa förändring i alla delar av våra liv, upprepar vi en av de vanligaste klagan av det nya millenniet: förändring är svårt.

Men i själva verket är den nya normala förändringen. Marsha Sinetar sade att det har skett fler förändringar under de senaste 40 åren än under de föregående 1.000 åren. Ärligt talat, du &'; re riktigt bra på att rulla med förändring. You &'; re en master-växlare, så använd denna färdighet till din högsta fördel, varje dag Omdömen

Hur du visar begreppet förändring avslöjar din grundsyn på livet, vare sig i allmänhet optimistiska eller pessimistiska.. Optimister i allmänhet leta efter sätt att flyta med förändringar och göra det bästa av dem, medan pessimisterna tenderar att motstå, klaga och slösa bort de möjligheter som förändring.

I don &'en; t tänker någon fruktar förändring, men många människor motsätter sig förändringar eftersom de aren och 'en; t säkra på sin förmåga att undvika att förlora något de värdesätter mitt i förändringen. Och alla som känner sig de och' re kontroll över riktning förändringen tror att planerad förändring kommer att göra deras liv bättre.

Vad är din nya Fab Hab Omdömen

Min sista rant på temat Nyårslöften –? bryta gamla vanor – sammanfaller fint med debunking av myten om att förändring är svårt. När du är medveten om hur mäster du är på förmågan att anpassningen kan du omfamna precis hur enkelt processen är att släppa oönskade vana av tanke, känsla eller beteende och bildar en ny. Omdömen

Jag ve sett massor av vanliga människor sparka permanent vanor på egen hand, som rökning och överätande (ibland efter några försök). Jag såg en man som jag ringer Joshua (ca 30 år gammal) “ vakna &"; till insikten att hans 15-åriga rökning vana kunde klippa sitt liv kort. Han lade ner sina cigaretter och aldrig plockas tillbaka dem. Det var 22 år sedan.

Den här killen skulle beskriva sig själv som av genomsnittlig intelligens; inte särskilt disciplinerad. Hur fick han sluta röka? Joshua tänkte om sina två unga söner, och långt, lyckligt liv han ville dela med dem. Och Josua blev glatt överraskad över hur lätt det var att sluta röka.

Han insåg att, för det mesta, tände han upp utan hänsyn till om han verkligen ville röka. Och när Josua gjorde valet av medvetandet, han helt enkelt inte har en stark önskan att röka. Snarare hans önskan att njuta av hans barn var mycket starkare än hans gamla vanan att röka. Omdömen

I min iakttagelse, nyckeln till en ny vana fastnar är hur fri du är att helt omfamna dina djupaste önskningar. Omdömen

Som jag har sagt många gånger i den här bloggen är din dagliga erfarenheter som definieras av vad du ger din uppmärksamhet. Så om du riktar din uppmärksamhet på att kontrollera en gammal vana, kommer du att uppleva kamp hur svårt det är att bryta den vanan.

Å andra sidan, om man tänker på hur den nya vanan kommer att göra ditt liv enormt, din dagliga upplevelse kommer att återspegla denna entusiasm. Följaktligen kommer din fertila fantasi ger dig massor av idéer om hur du kan odla din fab ny vana. Omdömen

Så ställa dig fri att fokusera på vad du vill, och fab hab s kommer att följa! Omdömen

Coaching Fråga: Vilka tankar blockera dig från att sätta dig fri att omfamna dina djupaste önskningar Omdömen ?.