Hur NLP och Hypnos kan hjälpa till att hantera Stress

Hur NLP och Hypnos kan hjälpa till att hantera stress
av Matthew Ferguson Omdömen

Det moderna livet är lika Modern stress, finns det något sätt ut härifrån! Omdömen

Tja, svaret ligger i att förstå hur man hanterar stress eftersom det inte kan undvikas. Omdömen

stress är en naturlig och hälsosam reaktion på upplevda hot, oavsett om de är fysiska eller psykologisk natur. Unrelieved och onödig stress är en katastrof. Läkarmottagningar är fulla av patienter vars primära orsaken till ohälsa är stressrelaterade. Företag förlorar miljarder på grund av frånvaro, familjer och relationer är hotade och vår personliga välbefinnande urholkas, allt eftersom vi misslyckas med att erkänna vår stress och hantera den. Vi ställs ofta inför situationer som helt naturligt producerar stress. Några av saker som ger stress i det moderna livet är emotionell förlust och sorg, ekonomiska svårigheter, mobbad och hot från sjukdom, funktionshinder eller känslomässig störning. Omdömen

Den enda kontroll som vi har under stressiga situationer vi befinner oss i är vårt svar och inställning till dem, vilket kommer att leda oss till de åtgärder som är nödvändiga för att bemästra våra liv. Omdömen

Att utveckla rätt inställning vi behöver för att känna igen tecken på stress och sedan ha en metod för att hantera det . Neuro-lingvistisk programmering (NLP) och terapeutisk hypnos är kraftfulla verktyg som hjälper dig att gå längre än bara hantera stress och hantera det, i glädje och tillfredsställelse. Omdömen

Så vad gör dem kraftfulla verktyg? Omdömen

Hemligheten ligger i hur hjärnan faktiskt fungerar och inte är relaterad till en psykologisk teori dvs freudianska att jungiansk etc. Jag vill inte innebära att de olika psykologiska teorier har ingen giltighet. Många gör och ge insikt om varför ett sinnestillstånd /känslor har utvecklats. Underskottet är att även om de kan ge rimliga skäl till varför du har stater /attityder och beteenden du har, de ofta gör för lite för att ändra dem. Omdömen

När ditt sinne är i en avslappnad och förändrat tillstånd, som liknar meditation, kan du komma åt neurala nätverk lättare och lära sig att ändra dem. Detta är vad hypnoterapi och NLP tekniker kan ge när de används på rätt sätt. Genom att använda insikt, kognitiv förståelse i kombination med hypnos och NLP du kan få genomgripande och varaktig förändring av känslomässiga tillstånd, attityder och beteenden. Omdömen

Vi måste utnyttja vår energi i förvaltningen stress så att det kan bli vän till vår kreativitet och inte fienden för vår hälsa. Vi måste se till att vi har något sätt att quietening vår upptagen sinne (något som alla stora sinnen historien har gjort från Leonardo till Einstein och mindre intellekt i-mellan); terapeutisk hypnos och NLP gör detta. Det är ett personligt val om att “ ganska sinne &"; uppnås genom, hypnoterapi, NLP, meditation, musik, konst, sport, eller en annan metod som gör att du kan gå i din egen själ och upptäck din egen “ hemliga trädgården &" ;. Vi måste alla ha möjlighet att ta del “ ner tid &"; så lite som tjugo minuter per dag är tillräckligt för att återställa sinnet klarhet. Omdömen

Vi behöver få någon form av motion för att bränna bort de stresshormoner. En rask daglig promenad kan vara tillräckligt för att bränna bort den kemiska bygga upp att stress producerar. . Eller, kan du välja en mer reflekterande strävan, såsom yoga eller kampsport som engagerar både kropp och själ Omdömen

Vi måste vara medvetna om vilken typ av bränsle som vi &'; re att köra på. Är vi sätta blyad bensin i våra blyfria motorer, så att säga, eller investerar vi i bättre kvalitet bränsle. Mindre skräp och mer av bra grejer. NLP hjälper oss att ta reda på vilket bränsle vi kör på och hjälper oss sätta det bästa bränslet i tanken.

Som människor som vi behöver för att se våra liv i ett sammanhang av något större än oss själva, vare sig det religiösa, andlig, filosofiskt eller politisk. Något som ger en större mening med livet. Omdömen

Utmaningen av stress är livets utmaning. Vi har ett val. Vi kan bli överväldigade av det eller lära sig att utnyttja den. Terapeutiska hypnos och NLP färdigheter kan lära oss hur man kan utnyttja den energin. Vi måste lära sig att använda den energin så att vi leder glada och produktiva liv Omdömen  ..