Livet kan vara Easier

"Livet är vad du tror att det är, och ger dig vad du vågar drömma det kommer &"; -. Anon Omdömen

En aspekt av människans villkor som jag finner fascinerande är vägen att vi övervinna utmaningarna i våra liv tenderar att vara i linje med hur lätt eller svårt vi först föreställa dessa utmaningar ska vara. Vi föregripa de hinder som sannolikt kommer att innebära svårigheter, och kör en mental repetition av vår förmåga att ta itu med dem . Naturligtvis är detta en mycket praktisk färdighet att ha om du använder den repetition tid klokt, för att lösa eventuella problem innan de inträffar. Men om det frammanar bilder av dig fastnar och frustrerad då det är sannolikt att fungera som föregångare för du fastnar och frustrerad i verkligheten Omdömen

Barry Kaufman (grundare av Option Institute) sa en gång, och". Ögat ser vad det innebär att se &" ;, och jag tror att summerar upp saker perfekt ögonblick vi. förutse något kommer att bli svårt, vi engagerar oss i en sökning efter alla de bevis som vi kan hitta för att backa upp vårt antagande. - &Ldquo; Jag tror att livet är en kamp, ​​och bara för att bevisa det här jag kämpar &";

Så här är en trevlig liten övning för att få din hjärna att komma åt de delar av din visdom som gör triumferat över utmaningar verkar enkel .

Exercise:

1, Tänk på en särskild utmaning du har som du känner hindrar dig att uppnå den typ av resultat du vill. Gör ett meddelande av det. Exempel:. Omdömen

“ Det kommer att bli svårt att lära sig denna nya färdighet &";
“ I &'; M inte bra på att hantera pengar och"
“ Folk är inte intresserade av. vad jag har att säga &" ;. Omdömen

2, Vänd det uttalandet runt så att det har en motsatt betydelse. Leka med några motsatser tills du hittar en som känns rätt och du vill arbeta med. T.ex. för vissa människor kan det vara, och" Att lära denna nya färdighet kommer att bli en lätt match och ". För andra kan det vara “ Lärande är en naturlig del av vem jag är och"

3 Lägg den här meningen starter på slutet av ditt uttalande:

“ Och jag vet att &'; s sant eftersom … &";

4 Avsluta denna mening med så många och '; real &'; bevis som du kan tänka dig. I &'; D föreslå minst fem, men uppmuntrar dig att hålla på och gå Omdömen

“. Learning denna nya färdighet kommer att bli en lätt match, och jag vet att &'; s sant eftersom &hellip ;. Omdömen

… skicklighet har mer att göra med praxis än talang &";
… I &'; ve sett andra människor gör det bra, så jag vet att det är mycket möjligt för mig också och"
… Det finns ett överflöd av människor som kommer att hjälpa mig om jag ber &";
… Jag är villig att fortsätta med entusiasm &";
… Det finns många färdigheter jag kan göra enkelt nu när jag hittade en gång utmanande &";

5, Säg vart och ett av dessa genomförda meningar som du verkligen menar dem och märker hur du känner annorlunda i förhållande till utmaningen nu Omdömen.

Var mycket försiktig. Namaste.

Paul Omdömen.