Vad Själv Care?

Själv Care handlar om att ge dig själv gåvan av välbefinnande. Detta organ är vårt fartyg och tempel. Hur vi behandlar detta tempel reflekterar över vår lycka och välbefinnande. Så egentligen är Egenvård Själv Love. Det tar tid att älska dig själv Omdömen

Jag vet när jag don &'en;. T ta tid för mig själv att det reflekterar över varje del av mitt liv, vare sig det relationer, arbete, och viktigast av min egen förbindelse med mig själv. Det är så viktigt att ta tid för dig
Om du kan och 'en; t gör det själv, hur skulle du möjligen kunna göra det med någon annan

Några exempel på själv Care:. • Öva regelbundet och ndash; Det har visat att frigöra stress. Jag tycker att öva är en enorm energi
övergång till mig. Jag utvisa så mycket tillgång energi som kan ha ackumulerats under veckan eller Omdömen dag, och efter träning. Det är också som en meditation för mig och kan vara mycket centreOmdömen &bull. Att gå på en vandring, åter kontakt med naturen kan vara mycket helande och centreOmdömen &bull. AVKOPPLANDE: Under dagen, ta “ mini-pauser &" ;. Sitt ner och få bekväm. Andning och sälja avkopplande Omdömen &bull. Ta tupplurar, ett bad, få en massage eller spabehandling Omdömen &bull. Säger “. NO &"; Jag kommer rakt kolla upp och låt mina vänner och familj vet jag &'; M gjort och behöver tid Idéer för mig själv. Säger “ Nej &"; till dina nära och kära kan vara svårt, men i slutändan genom att göra det valet du Omdömen faktiskt gör dig själv och dina nära och kära en tjänst genom att hedra dig själv. Du går in Omdömen viloläge och komma ut och bättre DIG! En annan viktig punkt: Känsla värdig eller förtjänar Omdömen tar tid för dig själv. Även detta är kopplat till egenkärlek. Känner du att du förtjänar
behandla dig med egenvård och kärlek? Känner du dig värdig att ta emot alla de välsignelser som
kommer med en sund själ, kropp och ande? Detta är frågor att ställa dig själv Omdömen

Så, ta lite tid för egenvård idag Omdömen  ...