Time Management: Fokusera på bara vad är Important

Har du tillräckligt med tid att göra alla de saker som du egentligen borde göra i dag? Eller, som de flesta människor, tycker du själv arbetade under ett berg av “ till DOS &" ;, aldrig få igenom den och sedan upptäcker att du helt enkelt tillflyktsort &'; t gjort några av de saker som du verkligen ville eller borde ha gjort? Är du en slav till andra och' kräver på jobbet? Försöker du jonglera jobb och familj och finna att du &'; re få varken sköts på rätt sätt? Är du en av dessa människor som har att ta hem arbete i helgen till “ ikapp &" ;?

En av de största problemen med den moderna livsrytmen är att vi don &'en; t verkar ha tillräckligt med timmar på dagen för att få allt gjort. En av de vanligaste frågorna som jag frågade när jag föreslår att människor bromsa “ smell the roses &"; och ge sig själva tid och rum att bli inspirerad är &"; är du på allvar tyder på att jag sakta ner när jag don &'en; t ens har tid att göra vad jag &'; M borde göra just nu &"; Ja, jag – vi alla måste ge oss extra tid att göra de viktiga saker och låta saker som du inte bör göra bara gå oss förbi. Hur mycket tid du slösar bort på saker som aldrig ska få din uppmärksamhet i första hand? Hur många e-postmeddelanden läser du att du borde, &'; t bry läsa alls? Hur många e-postmeddelanden gör du får att don &'en; t kräver din uppmärksamhet och ndash; som ni vet, särskilt i stora organisationer, de flesta av e-post du får antingen inte läsvärd eller shouldn &'; t har sänts i första hand – hur många e-postmeddelanden i stora företag CCED till alla i tillvaron i vad som uppgår till tvångs ass-beläggning! Och hur många av oss får en kick av att känna viktigt på grund av antalet e-postmeddelanden som vi måste ta itu med

För många år sedan, i dagarna före mobila &';? Telefoner eller e-post, en god vän, arbetande styrelseordförande i ett välkänt företag, gick igenom en svår skilsmässa som lämnade honom, en fredag ​​eftermiddag efter sista domstolsförhandling, med ensam vårdnad om två barn i åldern 9 och 11 år. Det söndag kväll bestämde han sig för att hans barn var hans första prioritet. Han kallade sina kolleger styrelseledamöter och berättade för dem att han inte skulle, &'; t vara på måndag – för tre månader! Tre månader senare kom han tillbaka till ett kontor staplade hög med papper (kom ihåg att detta är pre-e-post), lämnade kontoret igen, återvände med en rulle av soppåsar och dumpade varje enskild sak. Av alla papper i rummet, kom bara en fråga tillbaka att bita! Sensmoralen i historien – Han tillbringade större delen av sin tid på saker som inte kräver hans uppmärksamhet Omdömen

Inte bara gör vi tillåter andra slösa vår tid, vi och'. re experter på att slösa vår egen tid. Hur mycket tid lägger du på negativt skvaller – sortera där du frossa i andra och' dåliga nyheter eller olycka? Jag kommer lätt erkänna att småprat är användbar – vi lär oss ofta viktiga saker på vattenkylare som vi och' D annars aldrig reda på. Men negativa skvaller är ett slöseri med tid och energi. Hur mycket tid lägger du avfall vältrar sig i de dåliga nyheterna på insidorna av tidningen – som mördade, misshandlade eller våldtagna vem? Inte bara är detta ett slöseri med tid, det faktiskt bekräftar för dig att din normala “ inte alltför dåligt och" liv är OK! Hur mycket tid lägger du avfall surfa på &'; net eller ansluter grupper på Facebook som “ I &'; s sjuka människor hejar varje gång jag går ut på min balkong och"?! Hur mycket tid lägger du avfall kanal hopping på natten? Hur mycket tid lägger du avfall tänka negativa tankar, oroande, inbillar de värsta scenarierna? Hur mycket tid lägger du avfall tjafsa om arbetskamrater, manövrering eller jockeying för position i din organisation istället för att göra det du &'; re betalt för att göra Omdömen

Klipp ut skit och du &';? Ll upptäcker att du &'; ve fick massor av tid att göra de viktiga saker och ndash; med vissa vänster över för en liten reflektion, meditation, självförbättring och, viktigast av allt, att göra några av de saker som verkligen gör dig. Hur vet du vad &'; s skit och vad isn &'; t? Tja, är lika skarp som ett rakblad och ' en tydlig och närvarande sinne, s kant – Det vet skillnaden mellan något värt att göra och något som du bara ska låta passera. I själva verket är en tydlig och närvarande tanke på ett säkert sätt att se till att du inte bara klippa ut skiten, men att även du och' re göra vad du &'; re tänkt att göra, du och'. Re helt göra det

Med andra ord, du bör fullt ut göra en sak i taget. Den kvinnliga av de arter som ofta säger till mig “ men hur multi-tasking &"; (kanske, modern neuropsykologi fortskrider, vi och' ll ta reda på att denna köns förmåga är mer myt än fakta – men det &'; s en annan dag och' s arbete)? Jo, när du och' re multi-tasking du kanske göra tre saker i en minut. Det betyder, kanske, en sak var tjugo sekunder – det betyder att för de tjugo sekunder, du till fullo delta vad du &';. re göra Omdömen

Livet består av stunder – varje ögonblick en unik möjlighet att fullt ut göra vad du &'; re göra, att helt fokusera på det ögonblicket och att bortse från de saker och människor som har en vana att avleda oss från möjligheten för tillfället. Möjligheten? Att leva livet fullt ut, vara fullt närvarande, vara mer effektiva, mer produktiva och påslagen ögonblick för ögonblick. När du gör det, kommer du inte bara att få alla viktiga saker gjorda, kan du bara finna att det finns ännu mer viktiga saker att universum kan göra för dig Omdömen  ..