Lazy Du ... förhala under semestern? Det kanske inte är lättja!

Du har massor av saker att göra för att göra sig redo för semester. Men du skjuta upp saker. Du hittar dig själv att läsa, titta på tv och spela spel på datorn. Då stressen bygger, du startar negativa själv prata. "Jag borde åstadkomma mer. Vad ska jag göra om jag inte få det gjort?" Sedan kommer det sista minuten scramble ... shopping på julafton ... omslags presenter fram till 02:00 ... spänningen bygger tills du är för trött för att njuta av julen. Efterdyningarna ingår mentalt slå dig själv och lovande att du aldrig kommer att göra det igen!

Förhalning är nagel i våra sidor, burr under sadeln och ärtan under madrassen. Det kan vara långlivade, irriterande och en dålig vana. Vissa människor gör förhalning en stor del av sitt liv som en daglig kamp, ​​och andra tycker att det ibland komma i deras väg, som på helgerna. Du kan kalla dig lat, men är det verkligen lättja? Jag tror inte det. Jag tror att det är en djupare fråga och har många komponenter till det. Omdömen

Så vad driver oss att förhala om det inte är lättja? Förhalning drivs av uppfattas interna och externa drivkrafter. Uppfattade interna motivationsfaktorer är tankar, känslor och föreställningar vi skapar eller uppfattar inom våra egna sinnen. Dessa inkluderar känna sig otillräcklig (intelligens, kunskap, uppmärksamhet span, familjens roll), upplever oro och rädsla, som har ett sinne som blir distraherad lätt ett behov av tillfredsställelse, en känsla av maktlöshet, och upplever en brist på kontroll.

förhalning drivs också av externa drivkrafter som är saker som ligger utanför oss och inte alltid i vår kontroll. De omfattar har otillräckliga resurser (bil, utbildning, verktyg, teknik, tid), hälsofrågor, finansiella frågor, rättsliga problem, andra människor som påverkar vårt beteende eller beslut, och skyldigheter vi har till andra. Omdömen

Tro det eller det inte finns också förhalning stilar! Vi har Perfektionist Procrastinator som är ovilliga att starta eller avsluta en uppgift, eftersom de inte vill att producera något mindre än perfekt. De tenderar att vara självkritiska och allt eller inget alls tänkare. "Jag borde" eller "jag måste" är stora i sitt ordförråd.

Vi har Dreamer Procrastinator som inte gillar detaljer som gör genomförandet av de uppgifter svåra. De är passiva, fantasifulla och vaga och har "Jag önskar" på spetsen av sin tunga.

Vi har Worrier Procrastinator som har ett stort behov av säkerhet så de är rädda för risk och ändra vilket får dem att undvika efterbehandling projekt. De är rädda, obeslutsam, försiktiga och sysslar med "vad händer om?".

Vi har Deifier Procrastinator som är rebellen som spänn reglerna. De satte sin egen väg som ingen kan förutse eller kontrollera. De är passiva-aggressiva, motståndskraftig, trots och okonventionellt. Deras mest kraftfulla tanke är "Varför skulle jag?"

Sedan har vi krisen Maker Procrastinator som är beroende av adrenalinkicken av att leva på kanten. De tenderar att vara över känslomässiga, dramatisk och behöver uppmärksamhet. Du kan höra dem utropa "Otroligt!"

Äntligen har vi över Doer Procrastinator som är oförmögen eller ovillig att göra val och prioriteringar så att de säger ja till allt. De känner sig tvingade att hålla super upptagen, är självförsörjande gör-det-overaller och kan inte säga nej. Omdömen

Det är en polis för att ringa någon lat eller anser dig lat och accepterar förhalning i ditt liv. Du kommer inte vilja slutresultatet som är ångest, stress och missnöje. Som ni kan se, frågor är inte alltid medvetna sådana. Förhalning drivande motivations och frågor lurar i våra inre undermedvetna och måste utrotas och lösas. Det bästa verktyget för att slå förhalning är hypnoterapi, en process av "vända sig inåt", lära sig om dina personliga block och sabotage, och finna att du är helt kapabel att övervinna dem! Omdömen

När du fånga dig själv förhala på semester eller när som helst, tänk om eventuella interna eller externa motiv. Bestäm vad förhalning stil (er) som du uppvisar. Förstå ditt beteende är det första steget för att lösa det. Du har förmåga att lära och anta nya sätt att tänka som leder till mindre förhalning med nya sätt att organisera ditt liv. Den resulterande lättnad kan du njuta av, känna sig fri och vara på toppen av din "att göra". Så sluta kalla dig själv lata Omdömen

©!; 2011, Hypnosis Concepts. Publiceringsrättigheter beviljas så länge som artikel och signatur är omtryck intakt, med alla länkar göras levande Omdömen  ..