8 tips för att övervinna Procrastination

Alla har behandlat förhalning någon gång i livet. Det är människans natur att skjuta upp saker som de inte tycker om. Omdömen

Men ibland, förhalning kan vara ett stort problem. Ibland kan du vara i en positiv spår, och sedan kan du knappt lämna sängen. Men det finns saker som måste tas om hand, och kan inte skjutas upp. Detta är när förhalande måste åtgärdas.

Här är några tips för att övervinna förhalning:

1. Ta baby steg: Ibland kan en uppgift kan tyckas alltför stor och överväldigande. Börja med ens tio minuter. Du kommer att upptäcka att det blir lättare att hålla saker och ting. Omdömen

2. Ta pauser: Sitta ner för åttonde eller så timmar om dagen kan vara överväldigande, och uppriktigt sagt orealistiskt. Det är därför du behöver för att ta pauser under dagen. Det är bra att ta en 10 minuters paus en gång i timmen.

Till exempel, gå en promenad, få på internet, bara göra något så att din hjärna kan expandera, och du kan börja om på nytt på din uppgift igen.

3. Gör planer: Om du inte har en tydlig plan i åtanke, då du kommer att tappa fokus. Ge själv deadlines om det behövs. Du kan också se vad du inte har slutfört i slutet av dagen, när du använder listan.

4. Ta reda på vad är det för fel: Ibland finns det en underliggande fråga som är orsaken till procastination. Om du kan identifiera problemet, då kan du övervinna förhalning. Omdömen

5. Ge dig själv belöningar: Beyond tar en paus, ge dig själv en riktig belöning. Ge dig själv en behandling gör det hårda arbetet lönar sig. Omdömen

6. Har egen övertygelse: Du kommer att få mer av en passion för livet när du tror att du kan utföra din uppgift. Du börjar att gå vidare i livet när du tror att du kan. Omdömen

7. Gör din minst favorit uppgift först. Att få den du gillar minst ur vägen gör resten av uppgiften lättare att göra. Det kommer också att ge dig något att se fram emot. Omdömen

8. Gör tid för rolig uppgift samt! Du måste planera in roligt i din dag också! Detta gör livet mycket sötare Omdömen

Om du lägger dessa strategier i praktiken, då du kommer att finna att det i tid, kommer du att kunna att åka genom dessa stunder av förhalning Omdömen  ...