Meditation Program - Min 8 års meditation Erfarenhet Med binaural beat Technology

Efter att ha använt en binaural beat meditation produkt för över 8 år nu jag kan lugnt säga att samtidigt i de flesta avseenden Jag förblir desamma bristfällig människa jag var innan, åtminstone jag nu vet att jag är

Så jag annorlunda nu Omdömen

Jag tycker att traditionell meditation är nu mycket enklare att göra än tidigare, och roligare -? som är en rad andra mindfulness . praxis

Jag kan till stor del sluta tänka - bra för att vara exakt ca 80-90% av medvetna tankar sluta när jag vill att de ska, och resten är som en sorts "white noise" i bakgrunden <. br>

Jag har utvecklat förmågan att kunna bevittna (eller målmedvetet titta på) mina tankar och känslomässiga tillstånd mer eller mindre automatiskt. Jag fortfarande fastna i dem - men åtminstone nu vet jag när jag gör, och det är inte 100% det brukade vara - mer som 80% nu, och jag kan "komma ut ur" negativa stater mycket mer enkelt och snabbare. Omdömen

jag kan komma åt höger hjärntillstånd mer eller mindre på vilja och växla mellan vänster eller höger hjärntillstånd ganska enkelt. Detta är en mycket subjektiv observation, men jag känner att jag har utvecklats betydligt mer självinsikt i den utsträckning som jag vet nu eller inse vem jag är -. Eller rättare sagt vem jag är inte Omdömen

För alla buddhister läsning detta, jag känner en djupare insikt i och direkt erfarenhet av tomhet och bredare läror om ömsesidigt beroende origine. Omdömen

Och hur är det stora "E?" Jag kan väl säga fyra enkla saker på det. Omdömen

(1) Att jag inser nu vad det är inte - det vill säga det är inte sökas, arbetat eller någonstans "därute" Omdömen

(2) Att vi är alla upplysta nu - det är vår sanna naturliga tillstånd, många av oss har korta och tillfälliga upplysning erfarenheter, men eftersom det inte är en del av vår vanlig dag till dag erfarenhet vi inte erkänna eller beskriva det som sådant Omdömen

(3) Att det är en progressiv uppvaknande och omfattar kontinuerligt djupare erfarenheter som äger rum under många år -. eller åtminstone är det för de flesta av oss - mycket få människor har vad som är betraktas som en "spontan uppvaknande", och av dem som gör det, inte många framgångsrikt integrera upplevelsen Omdömen

(4) som i slutändan, är upplysning bara för att vara -. medvetna och fullt närvarande NU - fri i sinnet. ..
.