Självkänsla ett problem för dig?

Är du en medlem av låg självkänsla och självkänsla Club? Vad du och'. Re på väg att läsa kan inspirera dig att avsluta ditt medlemskap Omdömen

En av de gånger du känner låg självkänsla och egenvärde är när du och' re runt någon du tror, ​​enligt din uppfattning, har mer att gå för dem än vad du har, vad det är och hellip; pengar, framgång, en relation, mer grejer, etc. Jag säger “ uppfattning &"; eftersom ingen har ett perfekt liv eller gör allt perfekt hela tiden. Men personer med självkänsla och självkänsla frågor kan föreställa sig att det är ett faktum om andra, när det isn och' t. En annan gång är när du och'. Re runt auktoriteter, som också blir adresserade Omdömen

Vad händer när du &'; re med dessa människor? Är du ditt autentiska lysande själv, eller vill du sitta tyst och försöka att inte ta upp för mycket utrymme? Vad och' s detta om, egentligen?

När du tvivlar på din självkänsla, du och' re rädd för att vara sig själv, särskilt kring myndighetspersoner eller är framgångsrika, verkliga eller upplevda.

Kanske du och' ve märkt att när du &'; re med vänner som känner den verkliga – och fortfarande älskar dig (grin) – att du kan vara vem du är och göra det med lätthet. Sätta dig i samma rum med en person du känner dig skrämmas av någon anledning – en professionell eller personlig bekantskap, eller en familjemedlem – och vad som händer med dig? Den verkliga DU, sannolikt, går under jorden.

Jag tror att det var Ram Dass som sade, “ Om du vill veta hur upplyst du är, tillbringa en vecka med dina föräldrar och ". Om någon så högt ansedda som Ram Dass kan känna igen denna sanning (eller vilken klok person sa det), då kan vi lätta upp på oss själva, don &'en; t du tror?

Tony Robbins hade Beverly Kingsley tillsammans med honom på scenen för att tala om sin vikt problem. Framsteg har gjorts när Tony frågade henne varför hon nu visste att hon hade verkligt värde och värt. Beverly &'; s svar:. &Ldquo; Därför att Gud spelar &'en; t gör skräp &"; Omdömen

Det &'; s om den mest rakt framåt svar någon av oss någonsin kunde höra. Vi kan orsaka mänskliga skapelser uppfatta sig som skräp varor, men inte skapas börjar känna på det sättet – inklusive, eller speciellt, du … oavsett vad någon sagt eller försökt att övertyga dig om du som skiljer sig från denna sanning. Omdömen

Det är olyckligt att människor som orsakades för att känna sig låg självkänsla och egenvärde klarat det på eller orsakade det på dig och andra. Men, även om de erkänner att de gjorde vad de gjorde, det segrade och 'en; t ändra interna program du &'; re kör om detta. Du måste göra det Omdömen

Nästa gång du känner dig ovärdig eller skrämmas när omkring en eller flera personer, överväga att använda dessa tips. Omdömen • Påminn dig själv att Källa doesn &'en; t gör skräp Omdömen &bull. Ta ett djupt andetag, eller ett fåtal, och räta din hållning, oavsett om du &'; re sittande eller stående. It &'; s ganska svårt att känna att du &'; re mindre när du medvetet ta upp lite mer utrymme (mening, undvika vika kroppen inåt, som om du behöver för att skydda den eller stänga upp som ett teleskop). Låt armarna vila naturligt på armstöd av en stol, eller hitta det hållning känns naturligt men använder mer av luftrummet omkring dig (och upprepa första tips till dig själv) Review &bull. Påminn dig själv om att något annat än sanningen om din unika och unikt bidrag till liv (om du vet vad det är eller inte) är en lögn. Och den viktigaste personen som behöver veta det är du. Detta inkluderar hedra dina ansträngningar om någon aspekt av ditt liv du och' re närvarande i färd med att förbättra nu Omdömen &bull. Om du känner dig orolig i närvaro av människor som rör upp sådana känslor, fokusera på att vara intresserade snarare än intressant. 1) Du &'; ll lära sig saker; 2) Det avlastar dig att göra något annat än ställa bra frågor; och 3) den och' ll göra andra glada att prata om sig själva. Om du verkligen don &'en; t gillar personen och det &'; s ditt val att vara runt dem, fundera på varför du väljer att vara i deras sällskap. Rösta med fötterna, när du kan eller behöver Omdömen &bull. Om någon är ett verkligt problem att vara med – missbruk på något sätt, inklusive muntligt, ska du veta att du inte &'en; t måste vara runt sådana människor. Äventyra aldrig själv, men tänk på att vissa människor är faktiskt mobbare utan bett. Du kanske upptäcker att om du står upp för dem, de tillbaka ner. Om de don &'en; t, du vill fundera på att fortsätta relationen eller inte Omdömen

Det är snabba-fixar, även om de kan få bestående, positiva effekter på dig, om du lägger dem i praktiken.. En mer varaktig “ fix &"; kräver att du når den punkt där din åsikt om du är den som betyder mest. Och detta är den viktigaste punkten att tänka på: Om du väljer att inte tänka tankar som “ vårda &"; låg självkänsla och egenvärde, vem och hur skulle du vara? Någon kan ha planterat fröet, men det är vi som väljer att mata eller ogräs det Omdömen

Övning ger framsteg Omdömen ©.. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen