Information Overload Syndrome: Hur man kan övervinna det i 3 Easy Steps

Har du någonsin upplevt fenomen som kallas information overload syndrome? Om du har satt för en akademisk föreläsning i tre timmar raka eller har fastnat i ett möte full av fakta, siffror och vem vet vad - så ja - du har förmodligen upplevt detta fenomen.

Att säga att det är obehagligt är redan en underdrift. Du behöver inte extra stress eller migrän, tack så mycket!

Så om du vill lära dig att övervinna information overload syndrome är här hur Omdömen

Steg 1:. Take A Break

Du fick vet när du ska sluta. Sluta ta emot information när du känner en huvudvärk som kommer och när du inte kan förstå vad som sägs längre.

Om du läser en bok eller en artikel från Internet, då är det lätt att takten själv. Men för det mesta, människor upplever information overload syndrome när andra människor prata.

Vissa lärare eller gästföreläsare inte inser hur svindlande alla sina presentationer kan få; så om du kan, lämna utrymme för lite. Tvätta ansiktet med kallt vatten och ge dig några minuter att ladda innan du går tillbaka i Málaga

Steg 2:.. Fejka det

Så du sitter i klass medan professor prattles på och om matematiska teorem. Ditt sinne är redo att brista och ändå kan du inte riskera att missa en enda detalj. Vad gör du?

Tja, om det är tillåtet, varför inte du spela in föreläsningen? Inte alla kan absorbera alla dessa siffror på så kort (eller ens sträckt) tid. En del elever använder sig av en bandspelare, men en videokamera är fortfarande det bästa sättet för dig att återuppleva en föreläsning.

Steg 3:. Prioritera

Information overload syndrome kan också resultera från dina egna sista-minuten-beslut. Det kan vara en självklarhet för dig; men om du vill undvika onödiga huvudvärk och stress, undvika plugga varenda gång det är ett test eller en presentation på grund.

Lär dig att förbereda tidigt och prioritera. Gör vad som behöver göras först i stället för kvävning dig med alla typer av icke-närstående information när du inser att det finns fortfarande så mycket att lära sig och så lite tid.

Organisera dina prioriteringar och planera vilka material du kommer att gå igenom först med att uppfylla dina mål. Fokusera på det viktigaste först innan du går till nästa prioritet.

Information overload syndrome är inte livshotande, men det kan vara mycket begränsande. Låt dig inte bli klämd av något som kunde ha lätt undvikas. Tricket är att veta när du ska sluta, vara kreativ i att ta in information och beredskap Omdömen  ..