Utveckla Inlevelse förmågor I 3 Easy Steps

Att utveckla empati kompetens är något som vi alla måste gå igenom på ett eller annat. Det gör oss bättre personer och tillåter oss att få kontakt med människor mycket enklare.

I själva verket, en hel del experter säger att med en hög EQ är ett mer fördelaktigt drag nu än att ha en hög IQ. Lär dig allt om att utveckla empati färdigheter just nu!

Steg 1: Erkänn dina egna känslor

Ibland är allt som behövs för att förstå andra människor en förståelse av oss själva.. När vi vet hur det känns att älska eller bli älskad, och att skada eller bli sårad, utveckla empati kompetens kommer lätt.

Att se och erkänna våra egna känslor hjälper oss att tolka samma känslor i andra människor. Så varför inte försöka fokusera på dina egna känslor först? När du har haft lite övning, då kan du gå vidare till människorna runt omkring dig Omdömen

Steg 2:.. Skriv ner dina observationer

Att prata med andra om sina känslor kan vara okänslig om vi inte vet hur man ska gå till väga; och ändå vill vi börja utveckla empati färdigheter direkt.

Det är motstridiga, men ett gott råd är att skriva ner dina iakttagelser först. Håll en anteckningsbok med dig hela tiden och skriva ner dina tankar.

Om du ska prata om andra människors känslor, kan det vara smartare för dig att använda alias (i stället för deras namn). Oavsett hur ädla dina avsikter är, folk som kan hända att läsa dina anteckningar kanske inte känner på samma sätt.

Steg 3:. titta på en massa filmer

Titta på en massa filmer kan också hjälpa dig att utveckla empati färdigheter. Det fina med att titta på filmer är att de har en hel del interna monologer pågår. På så sätt har du en förstahands titt på hur människor (fiktiva eller inte) reagerar på vissa saker.

När du tittar på filmen, tillåt dig att känna vad karaktärerna i filmen går igenom. Du kan gråta, skratta eller bli upprörd; men allt som hjälper dig att utveckla din förmåga att relatera till andra människor.

Läsa böcker eller lyssna på radio kan också ha samma effekt på dig. Välj ditt medium och börja komma i kontakt med din känsliga själv genast!

Att utveckla empati kompetens är en integrerad del av att leva ett fullvärdigt liv. Var inte rädd för att vara nära andra människor och låta dem i ditt liv. Det kan vara lite skrämmande i början, men det kommer bara att hjälpa dig att bli en bättre människa på lång sikt Omdömen  ..