Hitta Medkänsla Genom Selfishness

Det &'; s del av mig som spelar och' t bryr sig om dig. It &'; s inte här för att lösa dina problem, låna ett öra, eller tjänar du på något annat sätt. Det ser ut för mig och mig ensam Omdömen

Isn &';. T som en fruktansvärd sak? Faktiskt, jag don &'en; t tänker så. I själva verket tror jag erkänner jag har ett “ självisk &"; del – och, ibland, gör vad den delen vill – är nyckeln till att uppleva och uttrycka, verklig medkänsla för människor. Omdömen

Jag brukade vara en sådan söt, Sweet Thing Omdömen

Jag brukade agera verkligen vårda och ge hela tiden. När någon hade en fråga eller ett problem, var jag den första att volontär min tid och energi. Jag kan nästan höra Alice Cooper nu: “ jag öppnade dörrarna för gamla damer, &"; och så vidare. Omdömen

Men jag hade så småningom ett par oroande insikter. Den första var att jag förväntade mig beröm för tjänsten jag gjorde och kände upprörd när jag gjorde &'; t få det. Varför skulle jag bry mig om att ta emot beröm, undrade jag, om jag verkligen gillade att hjälpa andra Omdömen

För det andra, om någon – Gud förbjude – kritiserat mig på ett sätt som föreslog jag var självisk, fick jag ännu argare. Jag kunde inte och' t låta bli att fråga: om jag &'; M verkligen en 24-7 generös kille, varför det bry mig när någon säger att jag &'; M inte Omdömen

Agera Caring Vs.? Att vara Vård

Slutligen, gick det upp för mig att, åtminstone ibland, wasn &' I; t hjälpa människor eftersom jag haft tjänsten. I stället gjorde jag det för att jag ville visa människor jag utfrågningens &'; t självcentrerad. Med andra ord, jag gjorde det för att jag gjorde &'; t vill uppleva skam jag kände när någon ringde mig självisk Omdömen

Jag började undra. Tänk om, på någon nivå, jag faktiskt är självisk? Vad skulle hända om jag lärt mig att det är i själva verket en del av mig som tänker bara på mina önskningar? Skulle jag explodera, implodera, eller förintas på annat stökigt sätt? Förmodligen inte. Omdömen

Jag märkte min kropp avslappnad, och jag suckade av lättnad, när jag ställde frågor som dessa. Det var som om att sätta på en välvillig mask för världen, jag var tvungen att dra någon del av min kropp, och använda upp energi att hålla denna del spänd. Tappa masken frigörs att energi, och en stor lättnad. Omdömen

Jag såg också att ju mer avslappnad jag kände, ju mer jag upplevt verklig tacksamhet. Liv, jag hittade, är roligare när jag &'; inte m försöker blidka någon eller skydda mig från kritik. Från den genuint tacksam plats, kommer medkänsla för andra mer naturligt Omdömen

Med andra ord, intressant nog, medgav det &';. SA del av mig som spelar och'. T bryr faktiskt släpper och ger näring åt den del som gör Omdömen

Alla är allt Omdömen

Varför? Jag tänker på det här sättet: varje person är som en prisma – ett objekt som bryter upp en ljusstråle in i regnbågens färger. Färgerna representerar varje människa karaktärsdrag: medkänsla, själviskhet, kärlek, ilska, sorg, och så vidare Omdömen

Ofta bestämmer vi att vi don &'en; t gillar något av de färger och ndash;. kanske vi &'; hellre inte vara blå (ledsen), röd (arg), eller något annat. Så vi täcka upp prismat för att hålla andra från att se den färgen. Problemet är att när vi blockerar prisma, ingen av färgerna kan ses – ingen del av oss kan fullt uttryck i världen Omdömen

När jag försöker dölja min “. självcentrerad &"; del, det &'; s som jag &'; M som täcker upp min prisma – “ dölja mitt ljus under skäppan, &"; som man brukar säga. Resultatet är att jag kan &'en; t verkligen sätta min generösa del i världen heller. Om jag vill att min medkänsla för att visa fullt upp, måste jag låta min egoism göra ett framträdande också Omdömen  ..