Att lära sig att acceptera Yourself

Alltför många människor är missnöjda med sitt utseende, sina förmågor och deras intelligens. De har mätt sig och fann att de saknar; som på något sätt de inte är tillräckligt bra, smart nog, rika nog, eller tillräckligt attraktiv.

Alltför många människor söker acceptans utanför själva. De försöker att behaga andra, försöker passa in eller försöker hitta acceptans i andras åsikter. Många är rädda för att bara vara sig själva, av rädsla för att andra kommer att avvisa dem. De bär en mask offentligt och flytta sitt beteende för att matcha dem de är med på den tiden. De ger upp eller förlorar vem de är för att känna sig accepterade.

Själv avslag kan leda till överkänslighet för avslag från andra. Det kan resultera i att titta på andra för att kompensera för dina brister och förlita sig på andra för att få dig att känna önskvärd, smart eller acceptabla. Detta leder till besvikelse efter besvikelse eftersom andra aldrig kan övertyga oss om att vi är nog när vi tror att vi inte är.

Det är viktigt att lära sig att acceptera dig själv. När du accepterar och älska dig själv, kommer du att bli mycket mer accepterande och kärleksfullt av andra. Acceptera dig själv betyder inte självbelåtenhet, betyder det inte att det inte finns utrymme för förbättringar. Tvärtom är självacceptans i början av tillväxten och självförbättring.

Prova följande och stärka din självacceptans:

1. Lär känna dig själv. Finslipa din självkännedom. När känner du den lyckligaste och mest innehåll? Vad gör du vid dessa tillfällen? När känner du ner? Igen vad gör du vid dessa tillfällen? Du kan inte acceptera vad du inte vet, så lära känna dig själv.

2. Acceptera att det är okej att göra misstag. Det finns inga fel bara feedback. Att försöka vara perfekt är inte bara omöjligt, kommer det att göra dig olycklig liksom. Det är inte det faktum att du gör misstag, är det hur du hanterar dina misstag som är viktigt. Få upp, damma själv av och hålla igång.

3. Lever idag, idag. Spendera mindre tid på att oroa framtiden eller beklaga det förflutna. Fokus på att vara i nuet. Förlåt dig själv för det förflutna och gå med tillförsikt mot framtiden genom att göra ditt bästa i varje ögonblick i dag.

4. Du är unik och fantastisk. Försök inte att vara någon annan än dig. Var noga med att inte jämföra dig med andra. Vi tenderar att jämföra oss på våra värsta till andra på sitt bästa eller tvärtom. Inte heller är användbart.

5. Hitta ett syfte och en passion. Var realistisk i dina mål och hålla sig i rörelse mot en bättre dig och en bättre morgondag.

6. Fokusera på dina positiva egenskaper snarare än att fokusera på vad du saknar. Låt din inre skönhet lysa igenom. Kom ihåg att du inte behöver passa in i en viss formen för att vara vacker. Acceptera att du är underbar precis som du är.

7. Fortsätt vara positiv. Håll din tanke på ett högre plan. Gör ditt bästa för att inte tänka kritiskt om någon, inklusive dig själv. Sök efter guldkant i alla situationer.

Lycka, självförtroende och entusiasm för livet är några av de biverkningar av självacceptans. Självacceptans gör oss mycket mindre reaktiv till dem omkring oss. Vi blir mycket mer kunna älska och acceptera andra som de är, eftersom vi inte längre känner sig hotade av yttranden och domar av andra. Investera tid det tar att lära sig att acceptera dig själv, det enda du behöver för att vinna är sinnesfrid Omdömen  ..